你是否在生活中有了解兩性方面的常識(shí)呢?假如你有所了解，那么想必你的身體會(huì)十分的健康。如果沒(méi)有，恐怕身體狀況都不是很好。女性朋友平時(shí)生活中要多注意滋陰補(bǔ)腎，這樣才能夠充滿活力來(lái)應(yīng)對(duì)工作和生活。滋陰的最簡(jiǎn)單方法就是穴位按摩。

　　腎俞穴

　　腎俞穴是腎經(jīng)的主要穴位，經(jīng)常按壓可以強(qiáng)壯腎氣，增強(qiáng)腎的功能，尤其對(duì)月經(jīng)不調(diào)、性冷感有幫助。因此，月經(jīng)不調(diào)的女性不妨試試按摩腎俞穴，以調(diào)脫月經(jīng)不調(diào)的煩惱。

　　位置：腎俞穴與命門(mén)穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸處，左右各一個(gè)。

　　原理：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角，上行顴部，交會(huì)于頭頂。由頭頂分出支脈1至耳上角。其主干(直行脈)由頭頂入內(nèi)絡(luò)于腦、出于項(xiàng)，入肩胛分為兩支下行，主脈1由肩胛內(nèi)側(cè)夾脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉絡(luò)于腎、屬于膀胱。由腰中分出支脈2經(jīng)夾脊旁過(guò)臀部入腘中。

　　主脈2由肩胛內(nèi)側(cè)過(guò)肩胛下行至髖關(guān)節(jié)，沿大腿后外側(cè)下行與支脈2會(huì)合于腘中，向下過(guò)腓腸肌出外踝后側(cè)，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側(cè)，下接足少陰腎經(jīng)。

　　女性只有多注意滋陰補(bǔ)腎，才能夠保持身體的正常運(yùn)行，而且還可以保持夫妻間兩性生活的順利。有的女性總是會(huì)選擇一些藥品來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)，從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，還不如按摩來(lái)的跟有效果，而且還會(huì)浪費(fèi)你的錢(qián)財(cái)。各位女性不妨在休閑的時(shí)候試一試這種方法。