通常來講，大家都會認為滋陰應該是女性的專利，似乎男性是只能是壯陽，也有的觀點說女人是喜歡睡覺的，而男人是喜歡吃東西的，其實實際上，這樣的觀點并不是正確的，在現如今，男性滋陰已經不是新鮮事，下面就來看下屬于男性的滋陰方式是什么?

　　好的吃多代謝不掉

　　打個比喻，如果有一個容器，把它視作人體代謝系統的話，不停地往里塞好食物，越塞越多，結果怎么樣?人體代謝不掉，因為它遠遠超過了人體的需要，這時，它就會在體內沉積，產生濁氣，演變成內熱，內熱化為邪火，邪火往上走，人就會感到頭暈腦漲，不舒服，邪火往下走，就會影響到男人的前列腺。此時，如果男人還不停地往這個容器塞好東西的話，只能是火上澆油。

　　調理脾胃就是滋陰

　　有這樣一個病例。一位45歲的中年男人，成年累月吃補品，越補越沒精神，臉色鐵青，身體虛弱。最后，他很生氣，感覺這些花高價錢買的好東西都白吃了，一氣之下，他把所有的補品都扔了，每天吃粗茶淡飯。結果，一年之后，他身體出奇地好，渾身也有勁了。一位中醫化解了他的疑惑，補品不是一點也不能吃，而是你脾胃運化不好，吃了補品也不能吸收，在體內產生郁火，郁火灼傷了你的津液，讓你整個身體像燒焦了一樣。當然就沒精神。粗菜淡飯養脾胃，脾胃調理好了，身體自然強壯了。

　　男人這樣來滋陰

　　滋陰其實很簡單，這一點男人要向女人學習。每天和老婆婆學學，早晨喝點蜂蜜水，晚上喝點紅棗粥。天天堅持喝薏米水，去除脾胃的濕氣。經常吃山藥，健脾。脾的功能好了，男人自然就強健了。

　　試試這個方：茯苓、白術、黨參、山藥各10克，大棗5枚，一塊都煮水，開鍋20分鐘后就可以。一天早晚喝兩次。

　　男性在掌握滋陰方式的同時，還有根據一些不同的身體部位和癥狀來進行調理，學會這些具體的方式對于日后的兩性生活也會起到很大的輔助作用，所以說有的時候只要吃一些粗茶淡飯，甚至還可以起到比保健品更有價值的作用。