女性想要擁有一個健康的身體，那么就一定要好好的關注一下自己的肺部健康，一般肺部是非常容易受到一些有害物質的侵害的，所以在這個時候一定要做好肺部的健康防護方式，下面就來看一下幫助女性護肺滋陰的常見食材!

　　中醫專家介紹，生活中能滋養肺部的食物很多，如蘿卜能治療肺熱咳嗽、痰稠等癥，荸薺對傷津、痰熱、咳嗽等癥有效，而梨有清痰止咳、清心潤肺、解毒利尿等功效，銀耳可以治療陰虛肺燥、干咳、痰稠等癥，百合能緩解咳嗽、失眠、神經衰弱等。

　　還有很多食品具有養肺功效，菜蔬類胡蘿卜、蘑菇、茼蒿、竹筍、冬瓜、山藥、香菜、鰱魚、泥鰍、紫菜、豬肺、豬皮、鵝肉、鴨肉等，五谷類糯米、薏仁米、豆漿、豆皮等，瓜果類有甘蔗、葡萄、大棗、石榴、枇杷、柑橘、核桃、楊梅、獼猴桃、羅漢果、檸檬、橄欖等，其他如生姜、蔥、洋蔥、白木耳、蜂蜜、冰糖等。生活中各人可根據自己的具體情況進行選擇。

　　不過，人們食用時應首先了解清楚食物的藥效，如食用荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可;食用白蘿卜，以痰多、咳嗽者較為適宜;食用百合，以熬粥、煮水飲效果較佳;而綠豆，適宜于內火旺盛的人。由于人的個體素質差異較大，所以服用時要根據自身的情況對癥選食，而且要注意同時忌食過于辣、咸、膩等食物。

　　許多的女性朋友都是由于忽略了在日常生活中進行滋陰，才會讓肺部出現了問題，從而產生了一些肺部的疾病，所以說到護肺滋陰的常見食材，實際上在上面所提到的文章內容中已經描述的很詳細了，只要合理搭配就能看到療效了。