凡是女性朋友想必都會特別的在意一些滋陰潤肺的食物，實際上這樣的食物還真的是不少，那么接下來我們就來看看到底是哪些食物如此的神奇，也好讓我們認識到它的神奇之處，就下了我們就來看看五種滋陰潤肺的煲湯上品是哪些吧!

　　川貝冰糖燉雪梨

　　春季養肺護肺最好的一道美食當屬川貝冰糖燉雪梨嘍~ 甜甜的滋味，好吃又防病!梨和川貝均入肺經，有清熱、化痰、止咳的作用，絕對稱得上是春季必備好吃食!

　　原料：川貝5-10g、冰糖3-5顆、雪梨或鴨梨一個(喜歡食料豐富一點的姐妹可以適當加入幾片百合或枸杞)

　　做法：(1)將梨洗凈，不必去皮。從梨的上1/3切開，挖去梨核部分;(2)將梨放入大小適合的碗或者燉盅中，把冰糖、川貝及其他配料一并放入梨子被挖去核的凹洞中;(4)將梨的上1/3作為蓋子蓋在上面，可用牙簽固定;(4)將碗置入蒸鍋或電鍋中加水蒸煮，大火煮開后轉小火慢燉1小時即可食用。

　　蟲草花燉鴨肉湯

　　蟲草花是湯料中常見的食材之一，具有提高抵抗力的作用，對于身體較弱的姐妹們來說，蟲草花是一道相當不錯藥膳。春季容易上火，不如多吃鴨肉吧~鴨肉性寒，既能補充人體所需的蛋白質，又不容易生食火，可謂是清涼不上火呢~

　　原料：乳鴨1只，蟲草花少許，紅棗5顆，山藥1根，苦瓜1根，生姜10g，檸檬1個，鹽5g，白糖2g，胡椒粉少許

　　做法：(1)將蟲草花放入溫水中泡15分鐘，去水留用;(2)洗凈乳鴨，用開水煮10分以除去血污;(3)紅棗洗凈，山藥去皮切厚片，苦瓜去心切厚片;(4)將乳鴨、蟲草鴨、紅棗、白糖放入砂鍋中，加足量水燒開后小火燉1小時，加入山藥、苦瓜再燉20分鐘，出鍋時加入鹽和胡椒即可。

　　那么當大家看過了這些五種滋陰潤肺的煲湯上品過后，是不是就開始完全的清楚了呢?一個好的兩性健康生活就應該從每一天的生活中進行了解，更應該在飲食中進行營養的攝取，所以希望大家不要忘記這一點，要好好的珍惜這些飲食才對。