女性滋陰工作做得好，可以使得女性皮膚白凈，細膩。可以使得女性如謫仙般出塵秀麗。男性滋陰工作做得好，可以使男性身體更加的強壯。可以使得男性在兩性的生活時能更顯男性的魅力。下面教你一道滋陰的食物做法。這種食物叫枸杞蒸雞，掌握枸杞蒸雞的做法，能使得你滋陰不用愁。

　　成份：枸杞子15克。子母雞一只(未生過蛋的母雞)料酒、胡椒粉、生薑、蔥、食鹽適量。

　　制法：

　　1.將子母雞宰殺后去毛及內臟，洗凈;將薑切片、蔥切段備用。

　　2.將子母雞放入鍋內出水片刻，然后，撈出放入涼水內沖洗乾凈，瀝盡水份，再把杞子裝入雞腹內，然后放入燉盅內，雞腹向上，把蔥、薑放入盅內，加入清湯、料酒、食鹽、胡椒粉，將盅蓋好，用濕紗紙封面盅蓋，用沸水武火蒸2小時即成。

　　功效：此滋陰補腎藥膳具有滋補肝腎之功效。

　　枸杞子：現代醫學研究表明，枸杞子含有胡蘿匐素，維他命B、B2、C，煙酸，鈣、鐵、磷、亞油酸等成份，具有補腎養肝，補血明目，促進肝細胞新生，降膽固醇，降血糖作用。

　　雞：雞味道鮮美，不單是佐膳佳肴，也是濟世良藥，中醫認為雞全身可入藥，雞肉則有益五臟、補虛損、強筋骨、健脾胃、活血脈之功效。而母雞則性屬陰，對體弱多病者更有益。

　　滋陰的食物不僅有這道菜，其還有很多。但是在這里就不多做贅述了，因為大家都是明白人，很多滋陰的方法，一看就能高下立斷。