男性需要壯陽，女性需要滋陰，這是從古至今的一件常識般的事情。但是有很多女性仍然沒有引起自己的重視，最后導致了自己陽氣太高，陰氣相對較低，從而導致陰陽失衡給自己帶來一系列的身體問題。所以說女性滋陰很重要。

　　女人滋陰補腎的方法?

　　1. 經常活動腰部，可使腰部氣血循環暢通，使腎氣得到不斷充養。適宜的運動能改善體質，促進營養物質的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。

　　2.多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏雞等;平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞等。

　　3.自我按摩腰部和腳心。腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經常按摩涌泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰。

　　4.有選擇地使用藥物治療。中藥有許多留傳千年，療效卓著的補腎名方，比如醫圣張仲景的藥方至今流傳。

　　為了自己的兩性生活，也為了家庭的和諧，以及女性身體的健康，女性滋陰一定要重視。做好了女性滋陰不僅能使女性更加的年輕漂亮，還可以使女性更加的具有獨特魅力。