在一年四季里，冬季對(duì)于女人滋陰是一個(gè)好的季節(jié)，女人如何在冬季進(jìn)行滋陰呢?這對(duì)需要性進(jìn)行性保健的女人來(lái)說(shuō)是一個(gè)很重要的話題。下面就具體介紹女人在冬季如何進(jìn)行滋陰。

女人如何在冬季進(jìn)行滋陰

　　冬季是進(jìn)補(bǔ)的好季節(jié)。因?yàn)檫M(jìn)入冬季后，人體新陳代謝減慢，消耗相對(duì)減少。冬令進(jìn)補(bǔ)能夠使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量?jī)?chǔ)存于體內(nèi)，從而扶正固本，增強(qiáng)抵抗力。

　　進(jìn)補(bǔ)以食補(bǔ)為上。《內(nèi)經(jīng)》有“秋冬養(yǎng)陰”之說(shuō)，而北方冬季氣候干燥，常有大風(fēng)天氣，因此，滋益陰精是冬季養(yǎng)生的重要內(nèi)容，最好能多吃白菜、銀耳、木耳、枸杞、梨、獼猴桃等補(bǔ)益陰液的食物;辛辣厚味、燒烤油炸食物少吃為妙，平時(shí)還要注意多喝水，以免上火。