一天吃多少大蔥壯陽快反應了男性朋友寄希望于通過食用大蔥實現迅速壯陽的迫切心理。殊不知大蔥大蔥壯陽僅是食療壯陽的方面，兩性健康專家提醒：通過大蔥等食療方法來實現壯陽，需循序漸進的原則，不能抱有立竿見影的心態，否則往往會讓自己對大蔥壯陽感到失望。

　　大蔥是我們日常生活中的常見食物，不僅可以生吃，而且炒菜也是最好的翹頭。在酒桌上，常聽人開玩笑說，每頓飯一棵蔥做愛能挺十分鐘。于是，很多男人用大蔥沾醬喝酒的越來越多了。究竟吃大蔥能不能壯陽，是否真得能延長做愛時間，這還真沒法測量和驗證。但在中醫書籍或者是中醫專家看來，韭菜、洋蔥都具有壯陽的不錯功效。

　　大蔥壯陽效果的時間往往很難評估，如果男性朋友自身性能力不錯，那么在堅持一段時間后或許就會收到效果，如果男性朋友自身性能力不是特別好，那么通過單純吃大蔥來實現壯陽的目的的時間估計就會相對較長。另外，大蔥僅是壯陽食療的一個方面，而食療在治療性功能障礙方面，往往是起輔助治療的效果，不能作為唯一的改善性能力或壯陽的標準。所以，一天吃多少大蔥壯陽，還真不能解釋，只要堅持吃，就會有體會。

　　值得注意的是，北方的更熱衷于大蔥，甚至可以當成每天的主菜。但南方人吃大蔥更多的是作為配料或者是調料。如果像北方人那樣直接生吃大蔥，其口味還是很多人難以接受，即便其壯陽的效果更加申請。所以對于大蔥壯陽應根據實際情況而定，可以多做大蔥為配料菜品。

　　壯陽的方式方法很多，除我們熟悉的食療方法進行壯陽外。另外，慢跑、游泳等有氧運動對提升性能力也有較大的幫助。良好的生活習慣，早睡早起，飲食合理搭配，戒煙酒精對性能力的恢復或者提供、鞏固都是很有幫助。