在很多人的認(rèn)識(shí)當(dāng)中，男性想要增強(qiáng)自己的性能力，那么壯陽補(bǔ)腎是必須做的一件事情，很多人會(huì)選擇吃春藥或者偉哥，可這些方法卻是會(huì)傷害身體健康的，下面我們?nèi)チ私饪梢詨殃柕氖匙V有哪些?

　　將蒲公英和韭菜洗凈、切段，加入食鹽、醋、純姜粉、辣椒面等佐料拌和，生食。久之，可預(yù)防感冒、腹瀉，還能增強(qiáng)性功能。”

　　如脾虛而致運(yùn)化失司，脾氣不旺，則易發(fā)生上述風(fēng)寒感冒及腹瀉等情況。腎的不足與營養(yǎng)和先天不足、后天失調(diào)都有關(guān)，腎藏精，腎不足而虛，則易出現(xiàn)早泄、陽痿。

　　這個(gè)拌菜秘方很有意思，蒲公英屬清熱解毒藥，能抑制多種細(xì)菌，對(duì)呼吸道和胃腸道感染皆有效。韭菜辛溫，能溫中行氣，其所合硫化物有殺菌與興奮作用，也有祛寒作用。醋、姜、辣椒都是除濕去寒、解表增溫之品，與蒲公英、韭菜相拌后可以相得益彰，起到強(qiáng)身、預(yù)防感冒的作用。

　　其中最值得一提的是韭菜。民間常用韭菜治陽痿，古籍記載其“治陽虛腎冷，陽道不振”，元代詩人還稱贊韭菜為“氣較葷蔬媚，功于肉食多”。現(xiàn)代研究表明，韭菜中含有抗自由基物質(zhì)，對(duì)健康有益。

　　但是，此拌菜還應(yīng)辨體而食，陰虛內(nèi)熱較重和有潰瘍病的人都不宜吃。從壯陽、提高性功能角度考慮，韭菜子效果要比韭菜為佳。如用炒熟的核桃仁30克、炒熟的韭菜子5克，共研粉，加適量糖，每日吞服，連服一月，也有較好的壯陽效果。

　　凡藥三分毒，不管是什么藥物，都可能會(huì)存在或多或少的副作用，對(duì)我們的身體健康也會(huì)帶來不利的影響，所以希望男性朋友了解了上面的食譜介紹之后，能夠做到科學(xué)健康的壯陽，保證自己的兩性能力。

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