每個男人都希望自己能夠保持良好的性能力，而保持性能力的方式，除了平時注意健康的生活習慣，適當?shù)倪\動，從飲食方面，也是可以保護自身性能力的。下面，我們就來看看男人吃哪些水果可以壯陽?

　　獼猴桃

　　新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。

　　木瓜

　　用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早泄。

　　蓮子

　　取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。

　　紅棗

　　紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。

　　白果

　　取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。

　　葡萄

　　取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

　　很多時候男人壯陽都會選擇一些保健品，或是直接服用偉哥等，這樣的方式都并非健康的。想要讓自己的性能力非凡，不妨經(jīng)常吃以上這些可以壯陽的水果，在保證健康飲食的同時，又保障性能力。