看到梯臺上面那些模特走貓步沒我們都會覺得非常的性感婀娜，但是那是為了美麗的追求，下面小編要講的是，男性走貓步可以帶來的一些好處，現在我們就去詳細了解一下為什么男性朋友走貓可以達到補腎填精的作用。

　　中醫學認為人體會陰部有會陰穴，屬任脈之底端，也是任督二脈的交匯點。走“貓步”時能使胯部有大幅度扭動，對人體會陰部在不知不覺中起到一定程度的擠壓和按摩。堅持此步法一個月，即可起到補腎作用。

　　走“貓步”能補腎填精、內和氣血、改善消化不良、有利泌尿系統保健，男性可防治前列腺炎，女性則可防治婦科疾病。走“貓步”還可改善肩頸、小腹和下 肢等部位血液循環，從而改善頸肩不適、腰酸、腿麻、小腹墜脹等癥狀。走“貓步”相當于給腸胃等臟器按摩，能促進排便，防治便秘。

　　中老年人步行時間應為“100-年齡”。例如，40歲的中年人除日常活動外，每天最少應運動60分鐘，散步時間約有1/3可用來走“貓步”，其余時間為步行，過胖者要增加活動量。70歲以上者要根據身體情況酌量運動。

　　有統計稱，走斜坡路比走平地能多消耗人體50%的熱量，而走“貓步”則更為有效。需要注意的是，“貓步”的速度分快中慢，每秒2~3步最為合適，若感到喘不過氣，則要酌情減慢步速;走“貓步”宜穿軟底鞋，以免扭傷。體弱的老人走“貓步”時，需有人陪同。

　　看了上面的介紹之后，大家是不是覺得非常驚訝呢?原來男性走貓步可以達到這樣令人驚訝的效果。這也是就告訴我我們只要我們在生活中能夠多了解兩性的保健常識，一樣可以再不自不覺讓你健康達到增強性能力的作用。