食物和男性的性能力有很大的關系，這一點是很多人都知道的。對于男性朋友來說，平常最在意的莫過于自己的性能力高低，因此很多人都會食用保健品以幫助自己保持性能力。但是其實，想要提高自己的性能力，通過飲食也是可以輕松做到的。

　　最Man:生蠔

　　滑溜的生蠔帶來微妙口感，其所含高濃度成分的鋅，此物質已被證實對制造男性荷爾蒙Testosterone極有幫助，名副其實愈吃愈Man.

　　最豪：魚子醬

　　被視為催情食物已幾個世紀的鱘魚魚卵魚子醬，其屹立不倒地位絕對跟希臘神話有莫大關連，其所含的四十七種維他命和礦物質更是有益得不得了。

　　最High:紅酒

　　其實酒精是一種令人體生理在初期進入興奮、後期造成抑制的抑制劑，連性器官都抑制了，故只宜淺嘗，喝多了令做愛表現欠佳。適可而止的話，酒精是上佳的催情物，它具緩減緊張和憂慮之效，有助壯膽，提升冒險精神，追女仔都勇敢對紅酒情有獨種的專家說："紅酒予人神秘感覺，其味道會因外在因素而變化，味道可以變得很復雜，跟愛侶吃飯時最適合飲用，但不用喝太多，兩杯到肚已可以很Relax,最重要是用大酒杯盛酒，只要輕輕搖晃，酒香便會四溢出來，即使酒不醉人，人亦會自醉，氣氛頓時變得非常high.

　　最陶醉：朱古力

　　愈正點的朱古力所含的可可粉成分愈高，而可可粉含咖啡因，咖啡因有醒腦醒神效用之馀，其抗抑郁功效產生如服食興奮劑的"副作用",增加人體對性的刺激度。另朱古力含Phenylethylamine,此物質跟安非他命相似，能令腦部釋放跟墮入愛河時所產生的陶醉感覺。

　　最濃：印度咖哩

　　香料是天然催情劑，胡妥具令人陶醉之效、辣椒刺激身體氣血循環，芥末刺激性腺，等等等等，品種繁多得聽所未聽聞所未聞!要一口盡嘗催情香料，印度咖哩乃首選，其成分包括黃姜粉、胡妥、芥末、紅椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、里葉等十多種香料，催情度最濃。

　　上述的幾種食物對于增強男性性能力是有很大的幫助的，男性朋友在生活中不妨多加食用。不過，大家還應該注意過猶不及，在兩性生活的時候也要注意把握好分寸，以免危害自己的生殖健康，為自己帶來煩惱。