事實上為了達到壯陽效果，很多人的床頭上都會有各種各樣的補腎壯陽食品，但是雖然那些藥物可以達到效果，可是對身體的危害還是不容忽視的，那么下面小編為大家介紹幾種可以達到健康補腎壯陽的海鮮產品。

　　一、海蝦

　　很多人都喜歡吃蝦，但是我們在品嘗蝦的美味同時并不知道它其實還有非常不錯的補腎壯陽的功能。保健專家建議，吃蝦能夠補腎，尤以淡水活蝦的壯陽益精作用最強。

　　二、海藻

　　海底中彌漫的海藻一定是我們沒有過度關注過的東西。但是你知道嗎?海藻的碘量卻是水中植物最多的。

　　碘缺乏不僅會造成神經系統、聽覺器官、甲狀腺發育的缺陷或畸形，還可導致性功能衰退、性欲降低。因此，中年人應經常食用一些海藻類食物，如海帶、裙帶菜、紫菜等。

　　三、海參

　　相比海藻，海參應該是我們大家都比較熟悉的一種植物了。海參具有壯陽、益氣、通腸潤燥、止血消炎等功效，經常食用，對腎虛引起的遺尿、性功能減退等頗有益處。海參的食療方法有海參粥、海參雞湯等。

　　四、帶魚

　　或許會有人覺得帶魚身上的刺太多，于是嫌麻煩的你并不是很喜歡食用帶魚。但是你并不知道的是，帶魚有壯陽益精、補益五臟之功效，對氣血不足、食少乏力、皮膚干燥、陽痿等均有調治作用。

　　海鮮的美味很少人能能夠抵擋，那么既然你喜歡吃海鮮，何不多選擇以上介紹的食物呢，既可以讓你享受到海鮮的鮮美，對你的性能力又有很大的幫助，這樣一舉兩得的事情，當然值得你去嘗試，讓你在兩性生活中更加勇猛。