冬季來臨，人們的身體滋補問題也要更加注意。雖然滋補壯陽并不是什么疾病的治療，但是對男女來講想要擁有更好的兩性性愛質量，那也是有必要的，現在小編就給大家介紹幾款冬季的幾款滋補壯陽藥膳，看看他們神奇的效果。

　　1、四神煲豆腐鍋

　　【原料】芡實五錢、茯苓五錢、淮山五錢、蓮子五錢、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩。

　　【做法】1.芡實、茯苓、淮山磨粉，蓮子洗凈。2.豆腐洗凈，切塊成二公分大小，抹鹽晾干。3.香菇浸水去蒂，馬鈴薯去皮切塊。4.炒鍋放大火，倒入花生油，熱至八分熟，豆腐抹去鹽后與馬鈴薯經油炸撈起。5.燉鍋內放入豆腐、香菇、馬鈴薯、蓮子，以及磨粉調水后的芡實、茯苓、淮山等材料，加入適量水煮沸，再以小火慢煮一小時。

　　【功效】遺精早泄的患者。

　　2、枸杞淮山海參湯鍋

　　【原料】淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。

　　【做法】1.將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗凈。2.海參切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時。

　　【功效】益腎強精。

　　【禁忌】外感風邪者(有傷風感冒者)勿服。

　　3、枸杞甲魚湯鍋

　　【原料】甲魚一只約十五兩、淮山一兩、枸杞五分、紅棗十粒、生姜五片。

　　【做法】1.將甲魚去內臟洗凈切塊，再用開水去血水后瀝干。2.將上述材料洗凈后，全部放入燉鍋內，加入適量水份，以小火慢燉三小時。

　　【功效】補養肝腎，對腎虛遺精有效。

　　【禁忌】消化不良，食欲不振者勿服。

　　食補相對于藥補來講有它明顯的優勢，但是食補也要注意一個適當原則，而且大家在進補之前也要先了解自己的身體狀況適不適合進補。以免造成不必要的身體傷害。如果因為進步的問題造成傷害，那就得不償失了。