很多男性都希望自己的性功能能夠強(qiáng)大，在兩性生活中讓女人欲仙欲死，因此在生活中，不少男性朋友就通過壯陽來達(dá)到這個(gè)目的。生活中常見的壯陽方法就是食療，而泥鰍不但具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，對于男性壯陽也是有很高的功效的。

　　泥鰍向來有“水中之參”之稱。有很高的營養(yǎng)元素，含蛋白質(zhì)較高而脂肪較低，能降脂降壓。不僅如此泥鰍還有養(yǎng)腎生精的功效，其富含的賴氨酸是精子形成的必要成分，因此，常吃泥鰍不但能促進(jìn)精子形成，還有助于提高精子的質(zhì)量。

　　值得一提的是，與鰻魚相比，泥鰍的脂肪含量更少，而其中的鐵質(zhì)和鈣質(zhì)比鰻魚要多3倍。對于有“三高”的男性朋友，泥鰍無疑是更健康的選擇。

　　據(jù)了解，韓國人食補(bǔ)強(qiáng)性最常做的三種湯中，第一種就是泥鰍湯，其次還有參雞湯和狗肉湯。韓國人煮泥鰍湯時(shí)，先把泥鰍上面撒上鹽，然后蓋上蓋子，等泥鰍沒動靜時(shí)，再把泥鰍清洗干凈;然后在一鍋水中放入泥鰍、辣椒醬、大蔥、味精、鹽等調(diào)料，熬上一小時(shí)左右就可以食用了。晚餐時(shí)，來上一碗泥鰍湯再加點(diǎn)泡菜，保準(zhǔn)讓你的“夜生活”精力十足。

　　韓國人喝泥鰍湯壯陽，我國浙北民間也有一道非常受歡迎，且營養(yǎng)價(jià)值更高的菜――泥鰍鉆豆腐。專家指出，泥鰍與豆腐搭配，不但在味道和口感上會增色不少，更重要的是這兩種食材中的營養(yǎng)素充分互補(bǔ)，使得菜肴的進(jìn)補(bǔ)功效也跟著大大提高。

　　這道菜做起來也很有意思，先把小泥鰍放在有蛋清液的清水盆中養(yǎng)兩天，讓它們把體內(nèi)的臟物排干凈，之后洗凈。砂鍋里先放入一些排骨湯，再放整塊嫩豆腐和泥鰍，加蓋慢燉稍許時(shí)間。泥鰍被熱氣所逼鉆入豆腐躲藏，待至湯沸即全部燙死在豆腐中，然后再轉(zhuǎn)小火，并加入醋、醬、糖、蔥、蒜泥等做成的調(diào)料，就可以享用了。

　　男性朋友若是對自己的性能力不自信，那么在生活中就不妨多吃一些泥鰍來壯陽，讓自己擁有讓女人欲罷不能的能力。不夠，壯陽也不能一味強(qiáng)補(bǔ)，要有計(jì)劃的進(jìn)食，否則不但達(dá)不到壯陽的效果，反而會給大家的健康帶來影響。