男性朋友對于自己的性能力一直都是十分在意的，尤其是對自身出現的陽痿、早泄等性功能障礙疾病，都習慣用壯陽藥去解決。姑且不論這種做法正確與否，小編能夠理解男性朋友的心理，但是其實想要壯陽的話，中醫是大家不錯的選擇。

　　海馬

　　性溫，味甘，能補腎壯陽，故凡腎陽不足之人，皆宜食之，包括腎陽虛所致的陽痿、不育、多尿、夜遺、虛喘等，食之頗宜。可用海馬研細，每次1~2克，黃酒送服，1日2~3次。

　　何首烏

　　有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之于腎虛之人。明·李時珍說過：“何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。”清代名醫黃宮繡亦云：“何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑發輕身，備極贊賞。”凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

　　肉蓯蓉

　　有補腎壯陽，潤腸通便的作用，用于陽痿早泄，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱，病后、產后腸燥便秘者。根據現代研究，肉蓯蓉含有微量生物堿和結晶性中性物質，有提高垂體--腎上腺皮質系統功能的作用，并能促進抗體形成。本品煎湯內服一日量10克--30克。

　　中醫一直被稱之為國粹，自有其精妙之處。而男性性功能對于男性朋友來說是十分重要的，不僅關乎他們的面子問題，更對他們的兩性生活有所影響。因此如果大家想要增強自己的性能力的話，不如嘗試一下中醫，保健養生。