睡覺(jué)也可以壯陽(yáng)?沒(méi)錯(cuò)，你沒(méi)有聽(tīng)過(guò)，這是經(jīng)過(guò)兩性研究專家科學(xué)認(rèn)定而總結(jié)出的。但是，要值得注意的是，所謂的睡覺(jué)可以壯陽(yáng)，完全是基于正確的睡姿層面上，不良的睡姿不但不可以壯陽(yáng)，還會(huì)對(duì)性器官造成損害。那么哪種睡姿是能夠壯陽(yáng)的呢?

　　仰臥睡姿可幫助男人壯陽(yáng)

　　俯臥不好、側(cè)臥也不好，那么，究竟哪種睡姿對(duì)男性才最好呢?其實(shí)，仰臥才是最適合男性的睡姿。男性選擇仰臥的睡眠姿勢(shì)，并自然分開(kāi)雙腿，既不壓迫內(nèi)臟和生殖器官，也能避免發(fā)生陰囊扭轉(zhuǎn)，可以給陰囊、陰莖充分的活動(dòng)空間，能有效散熱，促進(jìn)生殖器官的血液循環(huán)，對(duì)生殖系統(tǒng)健康、性功能最有好處。

　　左側(cè)臥睡姿可幫助男人壯陽(yáng)

　　眾所周知，我們的心臟位于身體左側(cè)，所以當(dāng)男性采取左側(cè)臥的睡姿時(shí)，心臟會(huì)受到壓迫，讓人翻來(lái)覆去睡不安穩(wěn)，容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳。而且，當(dāng)心臟受到壓迫時(shí)，男性全身的血液循環(huán)會(huì)變慢，包括生殖器官的血液循環(huán)，當(dāng)生殖器官長(zhǎng)期得不到充足的血液供應(yīng)時(shí)，有可能引發(fā)男性勃起功能障礙。

　　男性朋友不妨在生活中多多的采用仰臥的睡眠姿勢(shì)，這樣能夠有助于自己壯陽(yáng)。并且再配合上食療等方法，相信你不論到了什么年紀(jì)，還是可以生龍活虎，精力充沛。所以說(shuō)，生活中多多的學(xué)習(xí)兩性知識(shí)對(duì)自身的健康有很大的益處，千萬(wàn)不要懶惰，只要是有關(guān)健康的知識(shí)大家都要銘記在心。