壯陽補腎永遠都是男人不能舍棄的最求。兩性生活是必不可少的一種生活，但是如果，因為男性除了問題，那么，這就會對夫妻以及雙發的感情起到不可估量的影響。因此為了更好的兩性生活，為了更好的使得女性能得到滿足。男性應該知道哪些日常食物能起到壯陽的效果，這樣可以讓男性永遠保持青春活力。

　　果仁

　　性學專家發現，在某些經常吃番瓜子的民族中，極少有前列腺疾病發生。這是因為番瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。

　　蜂蜜

　　蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。

　　韭菜

　　又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。

　　中國自古都有很多的能起到壯陽效果的食物。但是，并不是所有的男性都知道，而且有些男性還沒到感覺自己力不從心的時候。但是，無論怎么樣，多吃些壯陽補腎的食物，可以防患于未然，這樣不至于到了那時候才真正的感到哀傷。