社會的發展，帶給人們了良好的生活，但也導致了男人負擔大增，大家都知道男人是家庭的半邊天，如果男人的身體一旦出現了什么問題，這對整個家庭來說無疑是一件非常可怕的事情，雖說腎虛不是什么大病，也不會給男人的身體健康造成太大的影響，但也會讓男人的身體狀況變差，主要還要影響到男人的心理健康。

吃什么食物補腎

　　大家可能經歷過，腎虛是很男人與家庭的難言之隱。也可以說成腎虛是男人的頭號殺手，因此男人補腎壯陽是非常重要的。那么日常生活中男人吃什么食物補腎壯陽呢?下面我們一起聽聽兩性專家的介紹。

　　其實日常生活中男人補腎壯陽的的食物有很多，主要的是要有個正確的認識，并能合理搭配各種補腎壯陽的食物，就是治療好腎虛的關鍵。以下幾種食物就能很好地對男人腎虛進行調養，最終使腎功能恢復如初。

　　在男人補腎食物中動物的腎臟常是中醫推崇的常見補腎食物，如豬腰、羊腰、狗腎等;另外，常見的男人補腎食物還有牡蠣、狗肉、甲魚，這三種食物富含牛磺酸、精氨酸和鋅具有滋陰壯陽、補腎益氣的功效，是解決男人如何補腎問題的最佳食品。總結說來，常見的男人補腎食物有：豬腰、牡蠣、羊肉、狗肉、甲魚、韭菜、蠶蛹等。

　　除了食物，水果方面，男人補腎吃什么好呢?常聽人說桑椹是個男人果，桑葚中含有豐富的維生素及氨基酸等營養成分，兩性專家認為，桑椹性味甘寒，具有補肝益腎的功效;其次，男人吃什么補腎，別忘了還有桂圓，因為桂圓具有壯陽益氣、補益心脾的功效。相信有了桑葚和桂圓這兩種可口的水果，男人如何補腎也不再是個大問題。

　　以上內容中主要是從食物與水果中介紹了男人吃什么食物補腎壯陽，希望對廣大男性朋友有所幫助，關注男人健康，從關注男人腎臟開始。祝你身體健康每一天。