男人腎虛需要壯陽嗎？該怎么食補？其實腎虛在中醫上有兩種概念，一種是陰虛，一種是陽虛，陽虛的人才需要壯陽。當然在飲食上有一些陰陽雙補的食物，比如山藥，韭菜和一些黑色食物。

腎虛需要壯陽嗎

　　淮山藥枸杞燉豬腦：豬腦一具，淮山藥30克、枸杞子15克加水及作料燉服。

　　黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黃精70克共碾為粉，加糖日服兩次，每次服5克。

　　2、腎虛耳鳴、耳聾

　　菖蒲豬腎粥：菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再將蔥白7根、米適量;豬腰一付同煮熟，加作料食之。它對兩性生活中的性功能不足也有一定的治療作用。

　　3、黑色食物是補腎的法寶

　　芝麻、黑木耳，黑豆這些都是平民食物中的“小人參”，對腎功能有一定的助益作用。

　　如果男性朋友不知道腎虛需要壯陽嗎，也不清楚該如何食補，上述的幾種方子是不錯的選擇。不妨嘗試一下。