壯陽，這是很多感覺自己身體機能日漸變差的男性朋友最在乎的一件事情，因為任何一個人都想有完美的兩性生活，所以幾乎所有的男性都關心壯陽的問題。眾所周知，很多水果有壯陽的奇效，但是大部分人不知道，水果壯陽的真諦。他們不明白壯陽水果的食用方法，因此往往很難真正的達到壯陽的效果。

　　蓮子：取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日，這樣也能起到壯陽的效果。

　　核桃：每日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結石和尿結石，并能延緩衰老，因此這也一種不錯的壯陽水果。

　　銀杏　：取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。這樣能避免遺精給身體帶來的虛弱，因此能從本質上壯陽。

　　獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛，從而達到壯陽的效果。

　　葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，十種助男人補腎壯陽的水果-男人吃什么補腎壯陽每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

　　木瓜：用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早泄。

　　紅棗：紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。

　　這些水果都是能起到壯陽的效果的，但是這些壯陽水果的食用方法卻并不是簡單的吃。其中還有很多學問，還有很多方法，如果你就簡單的按照一般人的吃法，我想你現在應該也知道這很難壯陽了吧，所以說壯陽水果的食用方法是壯陽的根本。