在兩性的世界里，激情性愛能給夫妻之間帶來無盡的享受與快感，同時(shí)還可以促進(jìn)夫妻之間的感情，加強(qiáng)伴侶在心目中的忠誠度，為此很多性能力低下的男性，都想盡了很多壯陽的辦法，采用了不少壯陽食品，那么從古到今男性都有哪些壯陽食品供大家選擇呢?

　　壯陽：從古到今男性補(bǔ)腎壯陽的食物有哪些

　　醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，有很多食物具有促進(jìn)性功能、生精助育的功效。

　　水產(chǎn)品

　　鮑魚、海參、淡菜、泥鰍都是有效的強(qiáng)精食物。魚、蝦、貝以及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，同樣也是女性生殖器官分泌潤滑液不可以缺少的元素，因此吃水產(chǎn)品可提高性欲。

　　雞蛋

　　雞蛋：雞蛋含有八種人體必需的氨基酸，可以強(qiáng)精益氣，提高精液質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力，與此同時(shí)也是性愛后恢復(fù)體力的最佳食物。

　　男人補(bǔ)湯一覽

　　麥芽油含豐富的維生素B、E，缺乏維生素E會導(dǎo)致陰莖退化及萎縮、性激素分泌減少。因此應(yīng)當(dāng)常食含麥芽油的玉米、小米和全麥粉等。

　　成年男性補(bǔ)腎食療方

　　辛味食物：調(diào)味食物蔥、韭、蒜、薤等具有刺激性欲的功效。

　　動物腎臟：羊、豬、狗、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效，例如羊腎甘溫，可補(bǔ)腎氣;豬腎咸平，助腎氣、利膀胱;狗腎對于增強(qiáng)性功能效果更佳;有一些動物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等癥。

　　男性藥雞食療藥膳方

　　蜂蜜：含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活躍性腺的作用，并且蜂蜜中的糖分對于精液的形成十分有益。

　　種仁：松子、芝麻、桃仁、南瓜子、葵花仁、花生等具有激發(fā)性欲、從而引起性沖動的功效。

　　蠶蛹：含有豐富的營養(yǎng)，能夠補(bǔ)肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人如果有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等癥，均可食用。

　　最主要的還是根據(jù)自己的自身情況而定，其實(shí)壯陽的辦法會有很多種，每一種都可起到壯陽補(bǔ)腎的效果，但是要注意的是食品之間最好不要沖突。