壯陽的方法數不勝數，有些人覺得可以去店鋪里買一些藥材來達到壯陽的效果，也有些人說可以去吃雄性動物的鞭來壯陽。其實這些壯陽的方法都是可行的，但是還有更加簡單而且易行的方法來達到壯陽的目的。

壯陽的方法

　　“催情高手”大蔥：大蔥里含有的營養物質很多，它能達到舒張血管，促進血液循環的目的，這對心血管是很有好處的。現代醫學研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而“壯陽補陰”。

　　所以如果男性每周吃3次大蔥或細香蔥可達到壯陽的目的。當然其食用的方法很多。比如可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑。

　　“菜中皇后”洋蔥：洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱，也是壯陽佳品。

　　洋蔥的吃法很多，若想充分發揮其“男人菜”的功效，不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉，味道鮮美，營養價值豐富。

　　所以，日常生活中，男人們應該多吃一些洋蔥，畢竟這么容易就能達到壯陽的效果的方法不是很多，而且這也是一件很容執行的一件事情，因此為了夫妻性生活的更加和諧，男人一定要堅持多吃些洋蔥哦。