民間流傳“吃啥補(bǔ)啥”的說法，所以很多男人一直認(rèn)為吃鞭可以壯陽。但是，吃鞭真的就能讓男人壯陽嗎?專家認(rèn)為吃鞭可以壯陽的說法，不一定就是科學(xué)的。吃鞭壯陽更多的是心理作用。提高性能力，是要從很多方面入手的，比如，性生活要和諧、飲食要清淡、經(jīng)常做運(yùn)動鍛煉身體等等。下文具體介紹了男人壯陽的誤區(qū)。

　　以腦補(bǔ)腦的觀點(diǎn)：不一定全對

　　“吃啥補(bǔ)啥”不一定就是科學(xué)的觀點(diǎn)。專家表示，“以形補(bǔ)形”的核心思想是用動物的臟器來治療人體相應(yīng)器官的疾病。這種以動物臟器來調(diào)補(bǔ)身體的方法，來源于中醫(yī)治療學(xué)中的食療法。

　　中醫(yī)認(rèn)為“以形補(bǔ)形”有一定的理論根據(jù)。唐代醫(yī)藥學(xué)家孫思邈發(fā)現(xiàn)動物內(nèi)臟和人類內(nèi)臟無論在組織、形態(tài)上還是在功能上都十分相似，并在長期的臨床實(shí)踐中，提出了“以臟治臟”和“以臟補(bǔ)臟”的觀點(diǎn)，這就是中醫(yī)食療中的一個(gè)很重要的法則“以形補(bǔ)形”。從臨床上看，“以形補(bǔ)形”在一些病癥的治療上是可以得到較好效果的，如中醫(yī)主張肝開竅于目，因此，吃動物肝臟能明目。

　　中醫(yī)講究人體“氣”的問題，更注重人的體質(zhì)，和身體功能性的東西，同時(shí)，中醫(yī)注重辨證虛實(shí)，虛證要補(bǔ)，實(shí)證則不能補(bǔ)，因此，不能簡單地用“以形補(bǔ)形”作為治療的手段。此外，中醫(yī)所說的臟器跟解剖學(xué)意義上的臟器也有一定的差別，比如說心病，中醫(yī)認(rèn)為，心主神明，與神經(jīng)系統(tǒng)、思維有關(guān);心主血脈，與現(xiàn)代解剖學(xué)上的循環(huán)系統(tǒng)有關(guān)。因此，“以形補(bǔ)形”也要辨證施治，根據(jù)不同癥狀來判斷是否適合這一食療方法。如果不顧癥狀的不同而一律“以形補(bǔ)形”，不僅得不到“補(bǔ)”的效果，而且還會加重病癥，影響健康。

　　以血補(bǔ)血：有科學(xué)依據(jù)

　　血液是人身體里輸送營養(yǎng)的傳送帶。鐵是人體必需的元素，主要存在于血紅蛋白中。動物血液中含有豐富的鐵，而且是血紅素鐵，容易被人體吸收，不容易被食物中的草酸等物質(zhì)干擾。黑木耳、海帶、芝麻等含鐵也較高，但這些食物中所含的鐵為非血紅素鐵，吸收率比較低，因此，吃動物的血液來補(bǔ)血，作為缺鐵性貧血的食療方式，是非常可取的。

　　豬腦有一定的補(bǔ)腦效果。豬腦屬于高膽固醇食物，對腦部發(fā)育有一定幫助，但對有高血脂、動脈硬化等疾病的人而言，過多食用高膽固醇食物會加重病情，甚至誘發(fā)中風(fēng)等心腦血管疾病。

　　還有很多的東西有補(bǔ)腦的作用。專家認(rèn)為，吃魚頭、魚肉更適合于補(bǔ)腦，因?yàn)轸~頭和魚肉中富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和大量微量元素以及腦磷脂、卵磷脂、膽固醇等，均為人腦營養(yǎng)所必需。而魚腦優(yōu)于羊腦、牛腦、豬腦之處，還在于魚腦中富含DHA和EPA。

　　在日常食物中，核桃、黑芝麻等也有利于“補(bǔ)腦”，可適當(dāng)多吃。