在夫妻的性生活中，雙方持續(xù)的越久，對(duì)雙方來說都是美好的。雙方進(jìn)行性愛的目標(biāo)是要讓雙方都獲得刺激和快感，時(shí)間長(zhǎng)短不是問題，只要合理的分配時(shí)間，雙方才會(huì)得到滿足。那么男女性愛如何分配好時(shí)間呢?

　　完整的性愛包括三部分，前戲、實(shí)質(zhì)性交和后戲。總的來說，性愛時(shí)間因人、因時(shí)而異，一般在二三十分鐘左右即可。

　　從時(shí)間分配上看，可以遵循2∶3∶2的原則。以20分鐘為例，前戲應(yīng)占6分鐘左右，實(shí)質(zhì)性愛為八九分鐘，后戲約為6分鐘。這樣分配，一方面確保了各環(huán)節(jié)時(shí)長(zhǎng)適中，避免了過度延長(zhǎng)性愛時(shí)間;另一方面，有研究證實(shí)，這足以激起彼此的欲望，讓身體做好充分準(zhǔn)備，來迎接較高質(zhì)量的性愛。

　　對(duì)一部分人來說，性愛畢竟是件體力和腦力消耗都較大的綜合運(yùn)動(dòng)。如果時(shí)間過長(zhǎng)，很可能帶來負(fù)面影響，甚至危及健康。比如，可能會(huì)導(dǎo)致射精延遲或不射精，出現(xiàn)性高潮缺失;或生殖器官充血刺激過度，誘發(fā)相關(guān)疾病。因此，性愛時(shí)間的長(zhǎng)短，應(yīng)該量力而行，盡量別打“持久戰(zhàn)”。

　　以上就是對(duì)男女性愛對(duì)時(shí)間的分配，不管如何，只要讓雙方都達(dá)到自己所想要達(dá)到的性愛效果就是好的。

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