怎樣規避性疲勞？平時該做些什么？這是因為心底里的厭倦嗎？其實這些都不是問題，規避性疲勞要找到自己的性規律，這樣就能幫你滿足性各個方面。

規避性疲勞

　　1.規避性疲勞要找到自己的性規律，性生活也有自己的生物鐘，這些周期最好形成規律，這樣的話對身體健康有益，對自己的心理感覺也有益。比如有的人覺得一周一次性愛是最充盈舒適的，那么這就是你的性規律。

　　2.感性接觸不一定就是性行為。男子普遍認為兩性接觸就必須含性交行為，這是錯誤的。性生活包含許多方面，不一定每一次都要性交。女人最清楚這樣一個事實：只要有某種體貼感就足夠了。就是說，當她主動擁抱你時，不一定非要求你“動真格的”，也許她只想尋找一種溫馨的感覺而已。

　　3.有計劃地進行。做愛也應有計劃，只有這樣情侶間才能有默契配合。其實，兩人定“性生活計劃”，也是一種很感性的享受。比如，有位男士就埋怨說：“她通常喜歡在很晚了才做愛，而我恰恰在那時已提不起精神來。”結果“性”不逢時，彼此不歡而睡。

　　在兩性關系中，不僅男人有自己的性規律，女人也有，所以說規避性疲勞要找到自己的性規律，這樣對雙方都好。