黄色片网站免费观看-黄色片网站观看-黄色片网站大全-黄色片视频网-色偷偷网址-色偷偷网站

您的位置  兩性保健與疾病

別企圖靠餓能把你的胃縮小

  • 來源:互聯(lián)網(wǎng)
  • |
  • 2020-01-20
  • |
  • 0 條評論
  • |
  • |
  • T小字 T大字

  又沒吃晚飯?如果你是想通過節(jié)食把胃“餓”小,那答案就扎心了,消化科醫(yī)生表示這是一個偽命題。我們的胃不會像氣球一樣,越撐越大,越餓越小。可能不少人有這樣的經(jīng)驗,只要一段時間吃得很少后,就會吃一點就飽了。一陣子猛吃以后,就越來越容易餓了,這又怎么解釋呢?今天,我們就請北京電力醫(yī)院消化內(nèi)科的副主任醫(yī)師胡建平給大家好好介紹一下我們的胃

  

  胃能伸能縮 撐不懈也餓不小

  

  “我已經(jīng)堅持一個多星期,不吃晚飯啦。把胃餓小后就能吃得少一點了吧?”

  

  “我這幾天一直在暴飲暴食,已經(jīng)把胃撐大了怎么辦?”

  

  ……

  

  難道我們的胃真的會越撐越大,越餓越小嗎?

  

  其實不然,首先讓我們來深入了解一下我們的胃。胡建平介紹,胃具有良好的伸縮能力。我們的胃是一個由肌肉構(gòu)成的房子。胃壁最內(nèi)層是各種胃腺體細胞,能夠分泌胃酸、蛋白酶原及一些胃腸激素。胃壁里的幾層平滑肌之間存在肌間神經(jīng)叢,一直在周期性地進行發(fā)放電沖動,維持胃壁的收縮,使胃在平時就處于一種輕度收縮的狀態(tài)。

  

  據(jù)介紹,胃在完全空虛時略呈管狀,容量約為50mL,在高度充盈時呈球囊狀,容量可達2L,前后差了將近40倍。當(dāng)我們進食的時候,胃會出現(xiàn)“容受性舒張”就是胃的容積變大,為容納食物做好準備,同時胃內(nèi)腺體分泌增加,排空延遲,蠕動增強,為的就是讓食物在胃內(nèi)充分和胃液混合,將食物形成食糜,一定程度上消化蛋白質(zhì),為下一步在腸道的吸收做好準備。

  

  當(dāng)食物排空后,胃又恢復(fù)了原來的形態(tài),胃壁內(nèi)的肌間神經(jīng)叢不斷地發(fā)放基礎(chǔ)性的電沖動,維持胃處于一個輕微收縮的狀態(tài)。所以,不管是吃撐或者饑餓,都不存在將胃容量撐大或者縮小的問題。

  

  你不餓 是控制中樞被搞“暈”

  

  既然我們的胃不會撐大也不會餓小,那么為什么有的人會越吃食量越大,有的人刻意節(jié)食后真的就越吃越少了呢?對此,北京電力醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師胡建平解釋說,這并不是你的胃變化了,而是控制人體進食的飽食中樞和饑餓中樞被你的饑一頓飽一頓給搞“暈”了。

  

  原來,人食欲的大與小其實有著復(fù)雜的醫(yī)學(xué)道理,吃東西的多少并不單純以胃的容量來看。一個人吃得多與少,與我們的胃腸道、飽食和饑餓中樞,以及大腦皮質(zhì)之間的神經(jīng)調(diào)節(jié)這三者均有關(guān)。這三者之間會因為個人的體質(zhì)、生理、心理、環(huán)境、遺傳等多方面原因互相調(diào)節(jié)、相互制約,相對平衡。

  

  具體到飽食中樞和饑餓中樞如何控制我們的食欲,胡建平介紹,我們每天進食的多少都是由它們來控制,當(dāng)大腦皮質(zhì)感覺到饑餓(胃腸道發(fā)出空腹信號)的時候,中樞就會向攝食中樞發(fā)出進食(興奮)指令,向飽食中樞發(fā)出抑制指令,從而開始進食;當(dāng)吃進一定量的食物,胃腸道感覺膨脹后,胃腸道將會把飽腹的信號通過神經(jīng)反射的方式傳遞到大腦和飽食中樞,大腦皮質(zhì)就會向飽食中樞和攝食中樞分別發(fā)出飽腹的指令,停止進食。如果刻意長期大量飲食,會引起飽食中樞產(chǎn)生錯覺,就會越吃越多。反過來說,如果你限制飲食,時間長了,饑餓中樞也會引起錯覺,反而會不再饑餓。這樣長期下去,會引起胃腸功能紊亂。

  

  長期吃撐或挨餓 讓胃很受傷

  

  雖然胃有很好的伸縮能力,不存在胃容量撐大或縮小的問題,但這并不意味著我們可以太任性,要么暴飲暴食,要么忍饑挨餓。醫(yī)生提醒,相對胃容量,我們更應(yīng)該關(guān)注的是胃黏膜的問題。長期吃撐或饑餓對胃黏膜和胃的功能是有明確影響的,會對胃造成不可逆轉(zhuǎn)的損傷。

  

  胡建平解釋說,我們的胃分泌胃酸和胃蛋白酶原的一個主要刺激就是食物,長期饑餓、缺乏食物的刺激,會導(dǎo)致胃酸分泌不足,影響食物的消化。同時,由于黏膜腺體失用,可能出現(xiàn)黏膜腺體的萎縮。注意不是胃本身的萎縮。此外,長期饑餓,由于缺乏食物的刺激,膽汁長期滯留膽囊不排出,造成水分吸收增多,時間長了容易引發(fā)膽結(jié)石。而長期吃撐的時候,會明顯影響胃的排空功能,出現(xiàn)腹脹,長此以往,導(dǎo)致慢性胃炎,引起消化功能下降。(文/本報記者 李潔)

免責(zé)聲明:本站所有信息均搜集自互聯(lián)網(wǎng),并不代表本站觀點,本站不對其真實合法性負責(zé)。如有信息侵犯了您的權(quán)益,請告知,本站將立刻處理。聯(lián)系QQ:1640731186
友薦云推薦
熱網(wǎng)推薦更多>>