吃是一門學問，而且是一門精深的學問，在吃中我們可以領略大自然的鬼斧神工，可以嘗遍人生的酸甜苦辣，也可以品味獨特的人文內涵和飲食文化，當然，吃中還有一門不可或缺的學問——健康。

　　早泄是許多男人的疾痛，一是不管對誰都羞于出口，總是自己承擔痛苦，二是難以享受人生的樂趣，可謂是雪上加霜。導致早泄的原因很多，但是方法也各異，有一種說法是，吃韭菜可以預防早泄。因為韭菜又被稱為“壯陽草。”

　　韭菜是我國特有的蔬菜。中醫認為，韭菜味辛咸，性溫，有溫中行氣，補虛益陽，散瘀解毒之功效。韭菜剪而復生，久而不乏，長生不衰，故有“長生草”之稱，因能振奮陽性，更宜男性進食，故又稱“起陽草”、“壯陽草”。

　　現代研究也證明：韭菜富含纖維素、維生素C、B1、B2、尼克酸、胡蘿卜素等營養成分，具有促進食欲、提高機體免疫力及殺菌消炎的作用。同時，它還有助于調節血脂，適量進食對高血壓、冠心病、高血脂等有一定益處。此外，因為韭菜含有較多的粗纖維，能增進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便秘和腸癌。

　　除了韭菜之外，還有許多日常食物都有壯陽的效果。

　　比如牡蠣、泥鰍、以及魚蝦等。它們都含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

　　此外，泥鰍富含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

　　所以，身體的一切毛病都可以從吃中尋找答案，古話說的好，病從口入、禍從口出，解鈴還需系鈴人，既然病從口入，那么我們還得從源頭想辦法才能根治疾病，所以，吃貨可謂都是有福之人，只要平時稍加注意，積累各種吃的藝術，不僅能夠一飽口福，還能防治疾病，吃好了還有美容養膚的功效，可謂是一舉多得。