陰道松弛是生育過的女性中導(dǎo)致性快感下降甚至消失的一個(gè)主要原因，而導(dǎo)致陰道松弛的原因通常與自然分娩有關(guān)。

　　陰道松馳時(shí)，由于陰道寬松，使得性生活時(shí)原有的陰道對(duì)陰莖的“緊握”能力下降，性器官的接觸也就難以達(dá)到充分、滿意，性生活快感下降甚至消失自然就容易出現(xiàn)了。所以在產(chǎn)后恢復(fù)期內(nèi)要進(jìn)行盆腔肌肉群的恢復(fù)性鍛煉，不能總是吃、喝、睡過于“保重”。

　　那么，產(chǎn)后女性，或者已經(jīng)出現(xiàn)陰道松馳的女性該如何進(jìn)行盆腔肌肉鍛練呢?我國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生功法“收肛提氣”方法能很好地鍛練盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。當(dāng)習(xí)慣了以后，平時(shí)生活中都可以進(jìn)行，不在于次數(shù)的多少，有時(shí)間就可以進(jìn)行上述鍛練。經(jīng)過一定時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí)、有力，陰道松馳就可以不藥而愈了。

　　而國(guó)外的“中斷排尿”訓(xùn)練也可以提高陰道周圍肌肉張力的，方法是：小便時(shí)進(jìn)行排尿中斷鍛練，排尿一半時(shí)忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)。經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道就變窄了。當(dāng)適當(dāng)?shù)腻憻捯矡o(wú)法彌補(bǔ)這個(gè)遺憾，不僅僅是自己沒有性快感，而且也讓丈夫不滿意的時(shí)候，甚至有陰道壁膨出的女性，就應(yīng)該及早到醫(yī)院做“陰道縮緊術(shù)”了。陰道縮緊術(shù)其實(shí)是生殖器整形中很小的手術(shù)，操作簡(jiǎn)單，局麻下即能完成，也不需要住院，術(shù)后性生活質(zhì)量會(huì)有明顯改善。患者只需要在非月經(jīng)期去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的術(shù)前檢查，尤其是婦科檢查，在月經(jīng)過后的7-10天內(nèi)做手術(shù)，二個(gè)月后就可以恢復(fù)正常的夫妻生活了。

　　現(xiàn)在來(lái)做這種整形手術(shù)的人還不在少數(shù)。因?yàn)樾陨�活的質(zhì)量與家庭的幸福與和諧密切相關(guān)，高質(zhì)量的性生活對(duì)夫婦雙方的健康和家庭的穩(wěn)定都是非常重要的。不過個(gè)別未婚女性由于特殊的原因?qū)е玛幍浪沙冢�我們建議她不要輕易做這個(gè)手術(shù)，因?yàn)樾g(shù)后對(duì)生育會(huì)有一定的影響。

　　因此，當(dāng)您發(fā)現(xiàn)陰道松弛變寬了，夫妻性生活不能滿足的時(shí)候，可不要諱疾忌醫(yī)，為了你們的“性福”，可以去看一看整形科醫(yī)生，有需要做這種手術(shù)的話，會(huì)收到意想不到的效果。一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院，不能在小診所里進(jìn)行，否則很可能真正的問題沒解決，而又帶了許多其它的健康問題。

　　小陰唇肥大與小陰唇整形術(shù)

　　當(dāng)小陰唇基底部中心點(diǎn)至小陰唇外側(cè)緣之間的距離大于4㎝時(shí)稱為小陰唇肥大。肥大的小陰唇形態(tài)各異，多數(shù)形狀似長(zhǎng)耳狗的耳朵或豬耳狀。小陰唇肥大可以是對(duì)稱性的，也可以是非對(duì)稱性的(兩側(cè)大小不一)。可以是先天性的，也可以是后天性的。后天性的小陰唇肥大多數(shù)由于局部的長(zhǎng)期慢性刺激或持續(xù)磨擦所致，如女性陰道炎，外陰炎，由于炎性分泌物長(zhǎng)期刺激，導(dǎo)致小陰唇皮膚和粘膜慢性增生而肥大，局部皮膚、粘膜粗糙，色素加重。

　　一些長(zhǎng)期從事騎自行車或摩托車工作者因長(zhǎng)期磨擦和擠壓局部也可導(dǎo)致小陰唇肥大。肥大的小陰唇不僅在外形上不美觀，并使部分患者產(chǎn)生心理障礙，而且給患者生活帶來(lái)褚多不便。如肥大的小陰唇在運(yùn)動(dòng)、行走、騎車或久坐時(shí)由于局部受擠壓和磨擦而感到不適。或在月經(jīng)期由于衛(wèi)生巾磨擦而疼痛，部分患者在性交時(shí)出現(xiàn)阻擋或疼痛不適，一些患者可出現(xiàn)局部潰瘍而痛苦不堪。因此，小陰唇肥大影響正常生活時(shí)應(yīng)手術(shù)治療。

　　然而，由于某些原因，大多數(shù)患者都羞于找醫(yī)生看病，認(rèn)為是見不得人的病而黙黙忍受痛苦，這是非常錯(cuò)誤的想法。小陰唇肥大整形術(shù)后新形成的小陰唇色澤恢復(fù)自然，大小適度，外形美觀，局部不遺留瘢痕，無(wú)手術(shù)后遺癥。