也許很多人還不知道，今天是世界第13個(gè)“男性健康日”，主題為“關(guān)注男性健康，構(gòu)建家庭幸福”。如今絕大多數(shù)成年男性每天都在承受著巨大的工作與精神雙重壓力，身心健康受到極大損害。一系列的男性疾病，如生殖健康疾病、心理疾病等嚴(yán)重困擾著許多成年男性。在這個(gè)特別的日子里，祝所有男性朋友都健康、性福！

　　早泄患者的飲食調(diào)理

　　早泄是困擾許多男性的常見(jiàn)性功能障礙疾病，女性也會(huì)由于性伴侶患上早泄無(wú)法獲得性滿(mǎn)足而深感不快，從而引發(fā)“兩性戰(zhàn)爭(zhēng)”。所以，提及早泄，部分男性朋友就會(huì)在不知不覺(jué)中“泄”了氣，不是驚慌失措，急于求成，希望醫(yī)生能把所有問(wèn)題一次性快速解決，就是盲目自治亂補(bǔ)一通。

　　的確，對(duì)于疾病的治療，中醫(yī)比西醫(yī)更加看重調(diào)理。對(duì)于早泄的治療除了應(yīng)用臨床上的治療方法外，還可以嘗試食療治療。不過(guò)，引起早泄的臨床病因很多很復(fù)雜，僅靠食物就想達(dá)到治愈的目的很難，但是患者若能配合好做好在飲食方面的調(diào)理的工作，對(duì)于早泄的康復(fù)是大有裨益的，可能起到意想不到的效果。

　　首先，早泄患者的飲食要清淡而富有營(yíng)養(yǎng)，禁止食用辛辣、肥甘厚味的食物，避免傷及脾胃，以防濕熱內(nèi)生而加重早泄的病情。以下這些食物有益于早泄的調(diào)理：

　　1、早泄飲食調(diào)理之主食：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實(shí)、薏米等。糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，糯米是一種溫和的滋補(bǔ)品，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯品。對(duì)早泄有很好的治療作用，提高性能力。

　　2、早泄飲食調(diào)理之蔬菜：白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。山藥具有滋腎益精的作用，山藥中含有多種營(yíng)養(yǎng)素，有強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。

　　3、早泄飲食調(diào)理之肉、蛋、奶類(lèi)：羊肉、狗肉、動(dòng)物腎臟、魚(yú)子、牡蠣、甲魚(yú)、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。中醫(yī)認(rèn)為，羊肉是助元陽(yáng)、補(bǔ)精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品，是一種優(yōu)良的溫補(bǔ)強(qiáng)壯劑，能有效的治療早泄。

　　4、早泄飲食調(diào)理之水果：桑葚、草莓、大棗、黑棗等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鐵等，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，能很好的抑制早泄。

　　臨床上，中醫(yī)一般將早泄辨證分為陰虛陽(yáng)亢、腎氣不固、心脾虛損、肝經(jīng)濕熱等四種類(lèi)型。所以，早泄患者不能盲目自行選用食療方，要注意個(gè)人情況，根據(jù)不同的類(lèi)型，在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情選用溫腎壯陽(yáng)或滋補(bǔ)腎陰的食物進(jìn)行調(diào)治�；颊呷羰菫榫�神緊張、精液易泄、心煩盜汗、耳鳴腰酸等陰虛火旺的征象者，切不可多食上述溫腎助陽(yáng)之品。因?yàn)楦鶕?jù)中醫(yī)辨證論治原則，只有體虛者方可進(jìn)食補(bǔ)益之品，實(shí)證者忌用。以下10個(gè)的食療方供大家參考：

　�。薄④�(chē)前草燉豬小肚

　　鮮車(chē)前草60～90克（干車(chē)前草20～30克）、豬小肚約200克）。將豬小肚切成小塊加水，與車(chē)前草煲湯，加適量鹽。飲湯食肚，有清利濕熱之功。用于濕熱蘊(yùn)結(jié)下焦之早泄。

　�。�、五味子膏

　　五味子100克，蜜1000克。將五味子水浸后去核再用水洗，盡量洗去其味，過(guò)濾，加入上等蜜，在火上慢熬成膏，收存瓶中。每次使用-2勺。具有滋陰澀精之功。用于腎陰不足型早泄。

　　3、胡桃栗子湯羹

　　核桃仁30至50克，炒熟栗子30至50克，白糖適量。先將熟栗子去殼，再與核桃肉同搗成泥，加入白糖拌勻即可食用。有補(bǔ)腎益精之功。用于腎虛精虧之早泄。

　　４、茨實(shí)粉粥

　　茨實(shí)粉60克，粳米90克。用粳米煮粥，半熟時(shí)加入茨實(shí)粉，調(diào)勻成粥，作早餐食用。有補(bǔ)腎澀精之效用。用于腎氣虛損之早泄。

　　5、蓮子茯苓糕

　　蓮子用溫水泡后去皮、心；茯苓切片，與麥冬共研細(xì)粉，加白糖、桂花拌勻，再加適量水揉和后制成糕坯，上籠蒸20分鐘。健脾寧心，用于心脾兩虛之早泄。

　　6、牛髓膏子

　　黃精膏150克、地黃膏90克、天門(mén)冬膏30克、牛骨髓熬取油60克。將諸藥膏與牛骨油一同用匙子攪令冷定，和勻成膏。每日早晨空腹，�。背�，溫黃酒送服。有補(bǔ)精養(yǎng)血益腎之功，用于精血虧損、腎氣不固之早泄。

　　7、龍馬童子雞

　　蝦仁50克，海馬25克，子公雞1只。先將子公雞宰殺去毛及內(nèi)臟，洗凈后將蝦仁、海馬用溫水洗凈后放入雞腹內(nèi)，再加蔥段、姜塊、味精、食鹽適量，上籠蒸之爛熟，揀去蔥段姜塊，另用淀粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。有健脾益腎之功，用于脾腎陽(yáng)虛所致的早泄。

　　8、川斷杜仲煲豬尾

　　川斷、杜仲各15克，布包，豬尾2～3條。豬尾去毛洗凈，加水，放入生姜3片，料酒、醬油適量，旺火燒沸，文火燉爛，加鹽少許。吃豬尾飲湯，一次服完，每周1～2次，連用1個(gè)月。具有補(bǔ)陽(yáng)、滋陰，壯腰健腎之功，用于陽(yáng)虛早泄腰痛者。

　　9、五子固精酒

　　菟絲子、金櫻子、覆盆子各15克，仙靈脾12克。將所有藥材切碎，用雙層紗布袋盛裝，用白酒1升浸之，密封3日后開(kāi)啟。每日3次，每次飲1～2小杯。具有補(bǔ)腎固精之功，用于腎精不固之早泄。

　　10、熟地巴戟酒

　　熟地45克，巴戟天45克，枸杞子30克，制附子20克，甘菊花60克，川椒20克，仙茅20克。將七味藥材搗碎，盛于凈瓶中，用白酒5升，浸泡封口，經(jīng)5天后開(kāi)啟，去渣飲酒。每日早晚空腹飲用1～2小杯。具有滋陰補(bǔ)腎、陰中求陽(yáng)之效，用于腎虛早泄。

　　以上就是對(duì)早泄患者飲食調(diào)理方法的介紹，希望能對(duì)早泄患者的日常飲食有所幫助，早泄患者一定要建立良好的飲食生活習(xí)慣，有利于防止男性早泄的發(fā)生。總的來(lái)說(shuō)，治療早泄除了要堅(jiān)持正規(guī)診治，患者本身也要予以默契配合，做好心理、飲食、運(yùn)動(dòng)等方面的調(diào)整，這樣治療才更容易達(dá)到理想效果。