房事是夫妻婚姻生活當中必不可少的一部分，性生活如果不太和諧，會是夫妻件的感情出現裂痕，影響婚姻的穩固。下面來看看夫妻性生活的8大養生法，讓你們的性生活更加的美滿性福。

 

　　1、以靜為強，心毋怵蕩。

　　性愛貴在寧心靜氣，排除恐懼、慌亂、煩躁等情緒。這可謂是性愛的＂心理準備＂階段。

　　2、先戲而樂，神合意感。

　　你們應該要明確認識到，前戲是一種樂趣，是性愛不可或缺的一部分，能激起春情，提高性欲。

　　3、先腎后心，弗欲強之。

　　任何一方未達到良好狀態時，均不可勉強。男子不可自力不勝而強舉妄為，更不可強迫女性。性愛要先有性的生理沖動，而后再根據心理沖動來實施，這就叫先腎后心。

　　4、五欲達交，三五至合。

　　這說明性交前戲要求男女達到最佳狀態，即男子＂三至＂、女子＂五至＂呈＂五欲＂之征。＂三至＂、＂五至＂是指一種適合性愛的狀態。

　　對男性來說，就是Y莖充分勃起（肝氣至），Y莖粗大發熱（心氣至），勃起堅硬持久（腎氣至）。對女性來說，包括臉、口、唇、眉間紅潤（心氣至），眼瞼濕潤、含情脈脈（肝氣至），低頭不語、鼻部微汗（肺氣至），依偎男性、軀體依人（脾氣至），**開辟、Y液浸溢（腎氣至）。

　　5、徐徐遲久，以和為貴。

　　從容安徐、抽送和洽、不疾不暴、柔舒持久，這是古人定義的實質性愛的理想狀態和要求。

　　6、乃觀八動，審察五音。

　　古人一向強調，相愛雙方都應該獲得滿足。達到性高潮時，女性會有八種反應動作和五種呻吟聲，可供愛侶觀察。

　　7、講求法式，療病益身。

　　古代房中術包括許多性交姿勢，據說能治療某些疾病。但我覺得更應該將之視為一種藝術。

　　8、弱入強出，行氣補腦。

　　性愛后，男性應該在生殖器還呈硬態（生態）時拔出，不能全部疲軟（死態）出。這是古人講究性養生的主要內容。

　　正確的性生活能讓你們更健康，性生活更有樂趣。