私處是人體最脆弱的部位，掌握日常的私處保健方法十分重要。生活中，男女都要做好生殖器的衛生工作，以免私處受到感染引發各種疾病。下面小編為大家分別介紹男女私處的保養方法和要注意的問題。

　　男性篇

　　先 天＂脆弱＂：身體健壯、肌肉發達的男性，其實并不像我們想象得那么堅強，很可能存在先天隱患，尤其是生殖系統的先天發育問題。如 陰莖 發育不良（隱匿陰莖、異位陰莖等）、尿道先天性發育異常（尿道上裂、尿道下裂、先天性 尿道憩室 、狹窄等）、睪丸發育不良（無睪、隱睪、異位睪丸等）和其他發育異常（包括輸精管道、精囊發育、前列腺等）。

　　睪丸需要＂空調 房＂：人體給睪丸兄弟安排了一個特殊的公寓———陰囊。陰囊內溫度比腹腔、皮膚的溫度要低2攝氏度，而且一般都是恒溫狀態。太熱了，睪丸內的生精細胞就會 死亡，長年處于高溫環境下，睪丸組織還會發生癌變。但現代生活習慣常常讓恒溫公寓＂升溫＂，如泡熱水澡、長途駕駛、久坐等，都在損害睪丸健康。

　　＂樂 極易生悲＂：在性愛中過分威猛和投入，男性很容易弄傷自己。常見的損傷包括包皮撕裂、系帶斷裂和海綿體斷裂等。這些＂小插曲＂不但叫停了激情的性愛，還會 造成生殖器腫脹淤血、排尿困難，甚至導致 陰莖 彎曲變形、出現勃起功能障礙。這些突發事件多半發生在過分興奮、采取不當性姿勢時，也有部分是因為 包皮過長 、包莖。在初次或早期性生活中，男性由于缺乏性經驗或未充分熱身，也易造成這樣的慘劇。

　　女性篇

　　三 口相鄰，易感染：和男性相比，女性的生殖器官特別＂害羞＂，它們大多隱藏在身體內部，因此也有著特殊問題。如女性的陰道口有尿道口和肛門口兩個鄰居，尿 液、糞便的刺激使細菌更易侵入，從而患上 外陰炎 和陰道炎。其次，由于女性內生殖器、腹腔與外界是相通的，細菌能取道陰道，＂侵襲＂ 子宮 。

　　洗液＂洗＂不干凈：不少女人愛用女性洗液，結果是越洗越不舒服。女性私處平時處于弱酸環境，不當清洗就會破壞平衡，造成陰部干澀、瘙癢，甚至誘發婦科炎癥。

　　容易＂內傷＂：性生活中，女性往往傷得最＂深＂。性生活過頻、過猛，會造成 陰道 摩擦傷。此外，女性要到性發育成熟后，陰道黏膜才會轉變為更耐摩擦的鱗狀上皮，所以過早的性行為也會造成陰道內摩擦傷。

　　此外，男女共同擔心的問題主要是外傷。如男性的 陰莖 、睪丸等暴露于體外，加上又愛運動，受到暴力擊打的情況更常見。睪丸、陰囊受到撞擊，易出現血腫，處理不當就可能導致睪丸萎縮和不育。

　　女性性器官外傷一般發生在 處女膜 、外陰和陰道。外陰負傷容易發生在跨越欄桿或坐椅時。外陰供血豐富，皮下組織疏松，受傷后可迅速擴大形成血腫，壓迫尿道，引起尿潴留。