影響夫妻性愛的因素很多，而飲食對男性性健康起到了舉足輕重的作用。飲食調理可以讓男性體驗和諧的性生活。下面為您介紹幾種讓男性吃出性福的食物。 蝦 蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體功效。

　　羊肉 羊肉是冬季的進補最佳食品。《本草從新》中說，羊肉能＂補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力＂。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，并有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。

　　魚類 早在古羅馬時期，人們就發現魚類是滋養性欲的理想食品，特別是鯊魚肉最好，作為性愛的＂催化劑＂至今仍享有盛譽。研究人員表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有＂夫妻性和諧素＂之說。

　　狗肉 狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用很好。特別是對男性朋友《本草綱目》載，狗肉有＂安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈＂等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。但應注意狗肉性溫熱，多食也會上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。

　　韭菜 韭菜不僅質嫩味鮮，營養也非常豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有＂起陽草＂之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽功能、補腎、治帶、暖腰膝等有很大作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿非常有效。

　　泥鰍 泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用功效。成年男子常食泥鰍可滋補強身健體。