和諧的性生活不僅可以讓你享受性愛的激情，還對健康有益，但是，在生活中，由于各方面的原因導致很多人的性生活沒有規律。性生活不規律是生命的一大威脅。

　　據國外媒體報道，美國波士頓大學的一項最新研究發現，規律的性生活，是夫妻感情不合的重要導火不索，還會影響人體健康，嚴重時能誘發心臟疾病，危及生命。

　　這種說法并非危言聳聽。性生活是相對比較劇烈的運動，性興奮會使性器官乃至整個機體的神經、循環、呼吸和消化等系統，發生一系列相應的生理變化。如果身體不健康或不經常參加鍛煉，突然發生性生活，很可能引發心肌梗死或心臟猝死。尤其是長期沒有性生活的人，性愛會導致身體平衡遭到破壞，引發多種疾病。

　　相反，規律和諧的性生活是健康的助推劑。規律的性愛可使體內的性能量得到充分釋放。這種從興奮到高潮再到釋放的過程，是一種微小短暫的良性應激狀態，能激活機體各個器官和組織，對健康十分有益。

　　此外，還應根據不同的身體狀況，調整性生活的頻率。一般來講，35歲以下的年輕人，每周1—2次性生活為宜，35歲—50歲，可以一周一次左右，50歲以上，如果身體條件允許，每月可進行1—2次性生活。

　　通過以上的介紹，大家多不規律的性愛帶來的危害有所了解了吧。兩性天地小編提醒各位，生活中我們要過規律的性生活，保護好自己的健康，畢竟健康才是最重要的。