每天面對著繁重的工作，讓人勞累。性愛是一種釋放壓力的方式，你想過為一周制定性愛計劃嗎？在這七天里你可以嘗試不一樣的性愛方式，讓你的性欲高漲，讓你的生活更加有激情。

　　周一：減壓性愛

　　這天是壓力上升的日子，夫妻間可以用性愛減壓。晚飯后一個小時，當你們終于從忙碌中靜下神來，不妨為彼此按摩，從太陽穴、頸部、肩膀，直到臀部和大腿。用不了多久，你們就會渴望做進一步探索。

　　周二：速戰速決

　　周二事務繁忙，可以先用一個浪漫、深情的吻做開場白，讓愛人在你的熱情中融化、放松下來。

　　周三：即興發揮

　　看完電視后，先不要急著回臥室，可以在沙發上擁吻，以＂撩撥＂對方。

　　周四：慵懶的愛

　　在床上相擁而眠時，可以用手指沿著伴侶的身體滑行，在臀部和大腿停留，不疾不徐地享受這美妙一刻。

　　周五：迫不及待

　　一周已過去，你可以變得比平時更有侵略性。不妨在外就餐，一回到家就激烈地親吻愛人。

　　周六：激情浴室

　　在這么悠閑的日子，不要放過洗鴛鴦浴的機會。

　　周日：甜言蜜語

　　把整個上午都花在床上。男性可以用甜言蜜語打開愛人的心扉和身體，撫摸她的每一寸肌膚，親吻以前很少吻到的地方。這一天的性愛不一定非得追求性高潮，而是充分享受甜蜜的半天光景。