和諧的性生活可以讓人保持愉快的心情，使身心變的輕松。性生活質(zhì)量的好壞對(duì)人的情緒影響很大。性生活質(zhì)量好了，人的精神就會(huì)愉快，這樣還可以起到延緩衰老，保持青春的效果。

　　人體在心情愉快時(shí)，其內(nèi)臟器官活動(dòng)就會(huì)發(fā)生改變，如心臟會(huì)跳得更加均勻有力，呼吸平穩(wěn)，通氣量增加，腸道平滑肌蠕動(dòng)加快，胃液分泌增加，有利于消化和吸收。這些改變顯然都可以促進(jìn)人體健康。如果心情不愉快，當(dāng)然就不會(huì)發(fā)生這些改變，身體的健康也就成問題了。

　　再讓我們來(lái)看看那些長(zhǎng)壽者，他們存在的本身就是最好的證明。長(zhǎng)壽者除了生活具有良好的習(xí)慣外，絕大多數(shù)都是夫妻生活和諧，精神愉快。而夫妻長(zhǎng)期不和諧者，男子壽命要平均縮短12年，女子6年。孑然一身的男子要比有婚配的男子平均短壽15~20年，而且心臟病、高血壓、肝硬化的發(fā)病率明顯增高。

　　和諧的生活能夠使人精神愉快，這無(wú)須證明，人們大多都有這方面的切身經(jīng)歷。而精神愉快便能使人在相對(duì)狀態(tài)下保持青春不老，這又是一個(gè)常見的日常現(xiàn)象，人們不會(huì)發(fā)生懷疑。但其中究竟有什么道理呢­這大概不是人人都能夠說(shuō)清楚的。

　　首先，當(dāng)男女雙主準(zhǔn)備進(jìn)行性接觸時(shí)，大多都處于愉快的情緒狀態(tài)之中，在這種情緒的驅(qū)動(dòng)下，男女雙方都會(huì)樂于把自己打扮得更年輕一些。比如女性禁住化起妝來(lái)，男性也要把胡子刮干凈。這些修飾自然會(huì)使人顯得分外年輕。

　　其次，人們?cè)谧鰫壑�前，一般都要進(jìn)行大量的撫摸。人的皮膚也具有新陳代謝現(xiàn)象，經(jīng)常進(jìn)行刺激，就可以阻止皮膚老化。健美方法中有一條就是經(jīng)常搓面部皮膚，就可以起到防衰老的作用。性愛中的接吻和撫摸，正好無(wú)意之中與之相結(jié)合。

　　再則，那種與自己心愛的人共享性體驗(yàn)的心情，那種令人欲醉的飄然感覺，對(duì)人體的自主神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生刺激，促使性激素分泌旺盛，而性激素對(duì)女性特征的形成恰恰有重大影響。性激素分泌增多后，女性的皮膚就會(huì)變得更加白晰細(xì)致，大多數(shù)女性的指甲還會(huì)變得既有光澤又有彈性，頭發(fā)柔軟光亮，甚至連臉上的粉刺也會(huì)銷聲匿跡，這種現(xiàn)象在新婚婦女身上常常可以發(fā)現(xiàn)。

　　另外，在性行為過程中，由于血液循環(huán)和呼吸節(jié)奏的加快，體溫增高，臉部皮膚就會(huì)顯得比平常紅潤(rùn)，細(xì)胞組織內(nèi)水分增多，皮膚充盈起來(lái)，皺紋便會(huì)減少甚至消失。很多男性都有這種發(fā)現(xiàn)，過完性生活后，自己的妻子會(huì)顯得比以前漂亮多了。

　　所以性愛是第一流的美容師，這的確是一句至理名言。