最具催情的食物有哪些呢？催情食物不僅可以改善男性性能力差、性欲低下等癥，提高性欲，還可以提高夫妻性生活質量。今天小編為大家推薦幾種最具催情的食物，可以為你的性生活增添無限樂趣。

 

　　羊肉：《本草從新》中說，羊肉能＂補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力＂。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男性五勞七傷及胃虛陽痿等，并有溫中去寒、溫補氣血等功效。羊腎更有生精益血、壯陽補腎的功效，適用于腎虛者食用。

　　魚類：早在古羅馬時期，人們就發現魚類是滋養性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的＂催化劑＂至今仍享有盛譽。科學研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有＂夫妻性和諧素＂之說。一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，并伴有性功能和生殖功能減退，而女性則發生體重下降，性交時陰道分泌液減少等癥狀。

　　蘋果：提到挑動情欲的水果，凡是知道亞當、夏娃的人都會想到蘋果。自從亞當和夏娃以后，蘋果就已經等同于誘惑的代名詞。蘋果受充足的陽光照射形成的紅色色素，可使性荷爾蒙的分泌更旺盛，讓男性更具有陽剛之氣，讓女性變得更有女人味。

　　紅辣椒：研究顯示，辣椒中含有的＂辣椒素＂可以刺激人體神經末梢，使心跳加快、情欲高漲。另外，有專家相信，吃特別辣的食物可以促進＂內啡肽＂的分泌，這種物質由大腦產生，能使人感到快樂和精力充沛，因此有助于創造＂性＂福生活。

　　果仁：果仁中有一種能影響男性激素產生的神秘物質，對增強性功能有幫助。如葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。其中核桃的功效更為突出，健腎、補血、益胃、潤肺……簡直就是催情的活寶。

　　紅酒：紅酒由葡萄釀造而成，稟賦了葡萄滋潤多汁的本性，微有甜、酸和辛辣味。中醫講＂辛甘養陽，酸甘養陰＂，一杯紅酒入腹，陰陽兩補。適量的紅酒可促進血液循環的加快，促進體內能量的釋放，能讓情人們放松身心、更享受美好的夜晚。配合營養豐富的乳酪，是真真切切從內助長性趣！

　　雞蛋：雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似，所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅為85%)。專家指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑，也是性生活后恢復元氣最好的＂還原劑＂。

　　蘆筍：許多食物被冠以＂催情藥＂的美譽，是因為它們＂形似＂，蘆筍就是一個很明顯的例子。不過現代研究顯示，它不但外形類似，營養成分也相當出色。蘆筍富含維生素E，可以促進性激素的分泌，對健康的性生活起著至關重要的作用。不過，蘆筍是慢性＂藥物＂，需要長期食用效果才明顯。

　　生蠔：肥美的生蠔是最為人熟悉的催情食物，西方男士更對生蠔的催情功效深信不疑。滑溜的生蠔帶來微妙口感，其所含高濃度成分的鋅，已被證實對合成男性荷爾蒙Testosterone極有幫助，名副其實愈吃愈Man。一個小小的蠔幾乎能滿足男性一天所需的鋅，而生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他海鮮類食物，如龍蝦、海膽、海參、貝殼類、海藻類等等也不錯。