提高性欲對性生活有很大的促進作用。我們都知道飲食調理可以改善性欲，其實按摩對性欲的提高也有一定幫助。下面，小編教女性朋友幾種提高性欲的按摩方法。

 

　　陰唇按摩

　　將完全潤滑后的手掌置于陰唇之上，手指朝臀部，向肚臍方向揉動，雙手輪流。現在用你的手指來探索內外陰唇。輕輕拉動一邊，然后是另一邊。輕柔的用手指和拇指摩擦她的外陰唇，然后是內陰唇。

　　將你的手掌放在她的小山丘之上-即陰毛生長處，手指輕輕置于陰唇上，拇指分別置于她的大腿內側。動作輕緩地將手按在她的小山丘上，并作圈狀運動。你的手不要過多接觸到她的皮膚，而在陰毛上運動，重復這個動作十次。現在用手指輕拍她的陰唇十次，以每秒一次的速度進行。注意要輕，不是拍蚊子，不然會傷害你的女人�，F在把手重新放回她的小山丘上休息片刻。然后重復前面的圈狀運動和輕拍動作。

　　陰戶按摩

　　女子有兩種射出陰精的方式：即通過G點的刺激和通過陰蒂的刺激。許多女子的陰蒂高潮表現得更加尖銳而G點高潮表現得更為深入。女子的刺激通常需要較長一段時間來積累，且伴有多重高潮。要獲得系列的高潮就一定要較長時間和強度的刺激。

　　如果你的女人有一處敏感點渴望被舔拭和愛撫，那么在它周圍活動，盡量不要去觸及這個點（除非偶爾碰到一兩次）。這樣能讓她盡量拖后達到高潮，而一旦最終高潮來臨時，那將是一個比平時強烈數倍的高潮。

　　手指行動

　　1,2,3將食指中指插入她的私密處，拇指豎起貼住陰蒂，現在你可以盡意發揮想象，做各種抽插，扭曲動作，你甚至可以振動整個手掌來刺激她。

　　輕輕地將一根手指深深插入她的陰戶，當她準備好后，再插入另一根。將你的拇指抵住她的肛門，但別插進去，而是一邊活動你在陰戶中的手指，一邊用拇指有力按那個地方。

　　神秘的宮頸

　　女人的宮頸通常在她陰道的后上方，它摸起來有點象圓頂的薄組織，有時中央會有個小裂口，就象下巴。小心的刺激宮頸的周圍區域，對此她會十分受用，希望你經常這樣，但也有例外。

　　掀起你的蓋頭來

　　陰蒂是個特殊的器官，它比男子陰莖的任何部位都要來得敏感，你可不能大大咧咧用毛糙的手去愛撫那兒。輕輕地推拉覆在陰蒂上的蓋頭，隔著陰唇摩擦能減少過分的粗糙而引起的痛苦，并帶來愜意。

　　邊緣快感

　　有一種生殖器按摩的方式是用食指和拇指捏住她那完全潤滑過的陰唇，微微擠捏它，然后逐漸向外拉，讓陰唇慢慢滑脫手指，手指在離她身體一英寸的地方停下，反復這工作，相信她會喜歡。一只手放在她的腹部下方，當另一只手在她陰道內活動時，這只手在外面施加各方向的壓力。