有些人對于性愛總是有些不切實(shí)際的“假設(shè)”，冬季講究的是養(yǎng)生，說到性愛，你認(rèn)為性愛有沒有養(yǎng)生呢？這可就大有講究，你知道嗎？

　　如男性就該擁有粗壯的陰莖，勃起必須堅(jiān)挺，整晚纏綿都不知疲倦，這些都是人們一廂情愿的‘白日夢’。另外，完美性愛要久些再久些等説法純屬無稽之談。

　　中醫(yī)認(rèn)為，人體與周圍環(huán)境是一整體，自然界有什么變化，人體也就有相應(yīng)的變化。因此，隨自然界氣候變化，房事養(yǎng)生也應(yīng)不同。如果氣候變化急劇， 超過了人體機(jī)能的調(diào)節(jié)能力，就會打破人體陰陽平衡，發(fā)生氣血逆亂現(xiàn)象，此時(shí)行房事對身體不利，若此時(shí)受孕則不利于男女雙方及嬰兒。反之，氣候平和，溫度適 宜，環(huán)境舒適，身心舒暢，則有利于房事養(yǎng)生。

　　計(jì)時(shí)表：男五分，女十五分

　　男性可以在不超過五分鐘的時(shí)間內(nèi)達(dá)致高潮，有時(shí)甚至更快──在這問題上，保持陰莖勃起，延遲高潮是需要講求專注和技巧的。對女性而言，則需要十五分鐘左右才能達(dá)到高潮。結(jié)果，每每在高潮過后，男性就滿意地離開（或是倒頭入睡），女性則因此而感到非常失望，甚至感覺受騙。

　　注意：為確保女性的需要能在一段健康的關(guān)係中得到滿足，男性須切記給予他們的伴侶足夠的關(guān)注和時(shí)間，使雙方都得以享受性愛。

　　青少年用于前戲的時(shí)間最長。16-20歲年齡段的青少年用于前戲的時(shí)間平均為21.6分鐘;21-24歲年齡段的人用于前戲時(shí)間平均為19.1分鐘;而年齡超過55歲的人用于前戲的時(shí)間平均為17.3分鐘。

　　英國人用于前戲的平均時(shí)間最長（22.5分鐘），其次是德國人（22.2分鐘）、愛爾蘭人（21.8分鐘）和西班牙人（21.7分鐘）。

　　泰國人用于前戲的平均時(shí)間最短（11.5分鐘），其次是中國香港人（14.2分鐘）和越南人（15.2分鐘）。

　　冬季房事養(yǎng)生

　　百蟲蟄伏，陽氣藏封。此時(shí)，人們的性生活要加以嚴(yán)格控制，盡可能減少性生活的頻次。如果在此季屢屢恣情，頻頻縱欲，則容易導(dǎo)致氣弱腎虛，難免于病。

　　奉勸各位男士：由于男性的頂點(diǎn)來得比女性快，你們需給點(diǎn)時(shí)間，為女性製造性愛的親密感覺，要知道令雙方都能享受性愛是很重要的。

　　情緒上的前戲：性愛前，無論任何一方都必需在情緒上作好準(zhǔn)備。但對某些人來説，在工作上渡過了辛苦的一天后，已提不起勁去想性事，這是因?yàn)樗麄儫o法把自己從白天發(fā)生的事情抽離，更遑論把注意力集中在跟愛侶親熱之事。

　　你可幫助你的愛侶從白天的壓力中抽離，與他（她）談一天里的事，為他（她）擦擦背、按摩一下，或是坐在一起閱讀、聽音樂或是看電視。

　　重點(diǎn)其實(shí)在于以一種幫助建立互信及親密關(guān)係的方式，與你的愛侶共渡共處的時(shí)間。這理應(yīng)可令你們放鬆自己，製造美好性愛所需的元素。

　　生理上的前戲：這包括親吻、摟抱、愛撫和按摩等動作。愛撫性感地帶可以增強(qiáng)一個(gè)人的興奮程度，這對女性而言是很重要的，因?yàn)檫@意味著陰道壁有足夠的時(shí)間分泌潤滑液，讓陰莖容易進(jìn)入。