性愛就像一場酣暢淋漓的大片兒，怎么可以沒有秘方來進行滿血復活？不要春哥，來顆“春藥”，性愛良方，做愛有方！

　　不同年齡階段的性愛：

　　20歲是纏綿悱惻的文藝片，講究浪漫和情調;30歲是激烈緊張的槍戰片，要的是酣暢淋漓;過了40歲，是懸疑重重的驚悚片，一不小心，就可能掃興收場;50歲則是斑駁歲月的紀實片，重在參與;60歲是令人惆悵的懷舊片，每一個小細節都讓人念起“當年勇”。

　　20—30歲添點前戲，多些耐性

　　案例：別人新婚夜的主題詞是旖旎、纏綿，小梅的則是“遺憾”。25歲的她和丈夫青梅竹馬，多年戀愛卻未曾越雷池半步。新婚夜送走最后一撥賓客后，兩人積蓄多年的激情一下子迸發出來。誰料想，小梅還沒進入狀態，丈夫就已經克制不住，一個人跑完了全程。小梅有些埋怨，但也不好意思說什么。

　　專家分析：人們的初婚大多集中在這一年齡段，但此時男女性節奏較難和諧。一方面，20多歲的男性喚起快，讓一個年輕力壯、期待已久的“新郎”，在剛嘗到性愛甜頭時，就做到百般溫存、無限柔情，這對大多數男性而言是一種奢求。另一方面，女性雖然渴望性，但仍處于羞怯、拘謹的狀態，很可能為了配合伴侶而勉強行事。

　　性愛處方：二三十歲的性愛應更側重于喚起女性。在性愛前，要多了解彼此，有充分的前戲刺激妻子，也要足夠體貼、包容，避免動作過于粗暴。男性要耐下性子，學會從非性感地帶入手，如脖子、臉頰、手臂等。在心態上，應謹記“來日方長”，逐步提高性愛質量。同時，妻子要積極探索自己的身體。多將自己的性感受和丈夫分享，向對方發出正確的暗示。

　　30—40歲變換花樣，提升質量

　　案例：做銷售的孫先生是個工作狂。他有一個夢想，就是在40歲前賺夠養老錢。為此，他一周工作6天、一天工作15個小時。慢慢地，妻子開始埋怨他。孫先生有些不理解：剛結婚時，是自己追著要和妻子親熱，怎么現在倒過來了？

　　專家分析：三四十歲是男性性欲的轉折期：在單位身兼要職，家中上有老下有小，婚姻正在經歷或即將步入“七年之癢”。..。。.這些都會左右欲望，影響性表現。但這一年齡段的女人擺脫了年輕時的羞澀、被動，反而能在房事中多次獲得高潮。

　　性愛處方：雖然男女性欲開始倒置，但結婚多年，夫妻間已經建立起了獨特的親密感和信任感，這能讓性愛更有質量。為了讓這一階段的性愛更上一層樓，女性要根據丈夫的各種反應和跡象，主動出擊。例如妻子可以穿一件性感的睡衣，裝作不經意地在丈夫面前走來走去，然后細細地撫摸他的脖頸、手臂、肩胛骨、脊柱。有研究表明，男性脊椎附近的神經，會直接將刺激傳遞到性器官。

　　40—50歲講講情話，說出顧慮

　　案例：剛慶祝過47歲生日的鄭太太如此描繪自己的夫妻生活：到了這把年紀，終于可以完全放下精神重擔，清楚地知道自己要什么及怎樣才能得到。但現實是，要么是枕邊人在你激情澎湃時呼呼大睡，要么身體在如火如荼時鬧罷工。

　　專家分析：40歲后，女性卵巢功能衰退，雌激素水平降低或缺乏，出現陰道干澀、濕潤不夠，而導致性交不適。這一年齡段的男性勃起能力也開始走下坡路，肌肉萎縮、肌力下降，靈活性和性表現都大不如前。由于這些表現常常“突如其來”，因此這十年是性生活中最容易出現不協調的階段。

　　性愛處方：性愛方式多種多樣，提倡這個年齡階段的夫妻用甜蜜的情話、輕柔的觸摸、深情的接吻等方式獲取性愉悅。夫妻還可以隨時根據自己的情況，使用一些助性技巧和工具。此外，要找一個安靜、隱秘的環境，開誠布公地和伴侶聊聊自己對房事的想法和需求，真誠地講出自己的“性顧慮”。只要溝通得當，房事中可能出現的障礙都能得到合理解決。