青春期是一個很敏感的時期，身心都開始萌芽，因為對性的不了解，很容易被性幻想所困擾，要學會正確對待青春期性幻想。

　　網友傾訴：我是個女孩，比較早熟，挺早就對男孩有好感，但我拼命壓抑，并認為與男孩接觸是可恥的。

　　在高中二年級時，我喜歡班上一位男生，他對我也有同樣感覺，對我很好，但我從不和他說話，幾乎都是在對方的眼神中領會對方的意思。這一點也不浪漫，令我很痛苦，因為我那樣強烈地希望和他在一起。因此我只好整天生活在暇想中。我知道那就是“性幻想”，在幻想中與他相處、相擁、相愛……。醒來后弄得頭很痛，甚至無法正常學習和生活。為此我曾休學一年。在幻想的一片熱情后，第二天碰見他，又拼命克制自己，不去理他。在身體和心理上受著雙重折磨。當他不理我時，我幾天幾夜沒合過眼，但卻沒有勇氣去問他為什么。我不敢和他在一起，是因為我覺得在大家面前很難堪，不好意思。雖然我和他有過單獨相處的機會，但我卻拼命回避。

　　現在三年過去了，在新的學校中，我又對另一個男孩有了好感，再一次陷入同樣的痛苦中。我不敢向他表白，實際上他已知道我的想法。當他有意接近我時，我又故作姿態地逃開。當他給我冷遇時，我就想起先前那個男生，通過幻想，用先前那個男孩對我的關懷和愛撫來平衡失落的心理。當他對我好時，我又在暇想中用他來報復先前那個男生的無情。自然，這是十分痛苦的事。

　　我現在選擇的是后一個男孩，但我沒辦法和他溝通。我時時刻刻想起他，睡覺前總免不了要性幻想一陣子，直到身心全處于疲憊無力狀態，才昏昏睡去。白天上課、吃飯、走路，簡直是魂不守舍，丟三落四，無精打采。

　　這種生不如死的日子，我曾有過輕生的念頭，只是不想給不明真象的父母帶來巨大的打擊。我和姐姐最好，但我姐姐也不知我每天想些什么。為了這一幕幕性幻想，我的精力已耗盡。本來在班上成績數第一的好學生，高考卻只勉強上了電大。我真怕有一天我會無法忍受他們對我的一片癡情和不理解。

　　冥冥中我好象已嫁過兩個男性，他們在我心中占有不可忽視的位置。我不知道除他倆之外，我是否還有權去選擇第三個男孩-——他在哪里？

　　清醒時我明白自己的丑惡，但我無法擺脫這兩個“影子情人”給我的折磨，照此下去，我會一點點枯死！如今我已經達到了茶飯不思、面黃肌瘦的地步，活象個肺筋鬼。

　　怎么辦？怎么辦？幫幫我！

　　專家回復：

　　我十分同情和理解你的境遇，但你要知道，這不是正常女孩應有的思想感情。要想改變現在的不利局面，最關鍵的問題是消滅“性幻想”，排除性幻想對你身心健康的干擾和破壞。

　　一般說來，無論男孩女孩到了青春期，由于生理發育和心理發展的必然，向往異性是正常的，但大部分人在學校、家長的正確引導和教育下，能充分利用理智或以其它抒發和釋放情感的方式來處理或分散這種需求。

　　利用理智，實際上就是樹立正確的性道德觀和社會觀，通過理念去調整自己的心態。但僅此遠遠還不夠。在日常生話中特別是在人與人的來往和感情交流上，得到一定程度的抒發和釋放，這樣才能取得平衡的心態。

　　對青春期的男女來說，主要應看重的是同學間的友情。我想主要是你接受的性傳統觀念和封建意識太重，使你不自覺地走上了一條自我折磨的感情之路。在與男同學交往中，你表面輕松，實質上是高度戒備。為什么是戒備呢？因為你擔心男女那種不該有的邪念和行為。別人在與異性相處時，沒有你想的那么多，想的那么偏，于是你不敢和他們接觸，反而以性幻想的形式做了“前意識”（處于意識和潛意識之間的狀態）的不軌行為。這就遠遠超出那些敢于和異性接觸的同學的思想感情界限。在朦朧中，你盡情地滿足兩性的需要；在清醒時你為自己的邪惡而自責和懊悔。

　　假若你大膽地和幻想交往的男同學去接觸，你就不會產生這種折磨你的性幻想，即便男同學對你有什么肌膚之親，也不至于達到像性幻想這樣深刻的地步。事實上，你的理性已敗于感性之下了。

　　從你的訴說中我得知，你并不是非去愛這個或那個男孩，因為你明知道他們并不一定想和你交友，只是你心理上“掩耳盜鈴”罷了。你說過，你很敏感，就基于這種敏感，你很可能是一廂情愿，而對方尚不知你的情呢！如果是這樣，那么，我就建議你改變一下心理策略，索興放棄這兩個“影子情人”而去真真實實地交一個男友（即第三個男孩），因為你已經是電大的大學生了，就是真正的談戀愛也無不可，何必非在幻想中過日子？

　　要知道，人們在自我性幻想中，膽子總是大的無邊，什么事都敢想敢做，尤其是那些在清醒中絕對不敢想和不敢做的性事。一旦你進入現實感情中，相信你肯定是個很規范、很穩重的姑娘。不要認為這很難做到，只要你肯去認真交往。

　　最后，建議你去找當地的心理醫生，請他幫助你克服性幻想的騷擾，適當地服用一點精神藥物，從而緩解一下內在的緊張是有好處的。

　　男人也有性欲周期，性幻想20分鐘一次

　　一項最新研究發現，男人的情欲有四個周期：一生的、每年的、每個月的和每天的。

　　一生：男性一生的雄激素水平呈山峰狀，青春期后開始猛升，到二三十歲才達到最高峰。性欲要求、性興奮的發生和勃起能力隨之登頂。40歲后，雄激素的生成量開始下降，過了50歲，雄激素分泌量會減少約1/3。

　　每年：雄激素會隨季節變化起伏。春天雄激素水平最低，秋天最高。美國金賽性研究所調查表明，美國人房事最頻繁的時節就在10月。秋天“播種”還有個好處，即孩子出生時正值夏季，食物豐盛，陽光充足。

　　每月：夫妻結婚時間久了，丈夫還會受到妻子周期的影響，從而順應愛人的節奏調整自己。排卵前兩三天和月經結束后八九天，都是女性的性欲高峰。此時，女性可能會有主動、強烈的性要求。丈夫若細心發現，積極配合，就能跟上妻子的性周期節律。

　　每天：清晨，男性體內的雄激素水平較高，這就是為什么不少丈夫早上醒來，會想和愛人溫存一番的原因。在一日中，相隔15-20分鐘，雄激素水平也會發生一個小波動。英國科學家就此發現，男人的性想象通常是15-20分鐘出現一次。

　　美國金賽性研究所建議，性生活不和諧的夫妻可以利用圖表，記錄下連續幾個月內，雙方的性欲狀態。通過這種方式就可以推算何時是對方的“高潮期”，以便抓緊機會享受美好。

　　女人性幻想為何總幻想被強暴？

　　性幻想想必大家一定不陌生，女孩子也不例外，也許會幻想和某個漂亮的明星發生性關系，不過女孩子的幻想更復雜一些，很多時候女孩子希望被強暴，喜歡暗戀中的某個帥哥來強暴自己，自慰的過程中產生快感，但過后又有點愧疚。

　　女人現實生活中到底有哪些性幻想呢？

　　男人為自己法式性愛的幻想

　　對于不少女性來說，法式性愛―恐怕是一種最常見、最刺激（對某些人來講甚至是唯一）的縱欲方式了，所以也就不難理解，法式性愛乎所有的女性來說都是一種常見的幻想方式。在女人幻想中的男人一定是個強壯、英俊、高大、迷人人，他不僅僅出于愛而以法式性愛式滿足她的特別欲望，而且男人還要表現出高亢的激情，數小時地為她口淫，做她欲望的奴隸……砰然的心跳，急促的呼吸，肌肉的緊張……男人往女人身上涂抹蜜汁、冰激凌、草莓、奶油或飾上鮮花……不過，遺憾的是，絕大多數女人只能將這個欲望留在性夢里。

　　幻想跟另一個男人同房

　　對女人來說，她們通常幻想與舊日情人。許多女人有了這樣的念頭之后，便懷疑自己是性冷淡，或對對方有感情的負疚感。所以，她們一旦產生了這種 “不真誠”的念頭之后就會開始暗自責備自己，克制自己。心理問卷結果表明，幾乎所有的女人即使在與最銷魂的男人同房都或多或少曾經有過這種關于舊日情人 “幻想”的體驗。

　　幻想與另一個男人同房型是：被幻想對象通常是那類“本來可能，但又不能”的男人，既可能出于道德原因或其他令人遺憾的原因（象殘疾、愛滋病、或地理上的遙遠）而不得實現的關系。當然，女人應該打消“與所有喜歡的男人都造愛”的念頭，但一時的“非份之想”并不意味著對伴侶的欺騙或性冷淡。這是兩性中，女人的幻想性愛體驗。

　　幻想與“可望而不可及”的男人造愛

　　他們通常是公共名人，這是出于一種“明星崇拜”的心理，常見與少女和少婦。還有一類幻想對象為“泛泛的對象”，如肌肉健壯陽具碩大的異性、秉性野蠻舉止粗暴的罪犯，或肌膚幼稚的翩翩少年，這些幻想對象能夠比普通人更容易喚起女性的性欲。

　　浪漫的性幻想

　　幾乎所有的女人都會毫不猶豫地承認這一點，因為這是在各類“性幻想”中最容易被人接受、最容易啟齒的一種。如果一個女人這樣說：“我夢見我在熱帶的陽光海濱與一個英俊的小伙兒同房，這肯定要比說“夢見為一個強壯的警察法式性愛更女性化。含蓄的女人們較多夢見在海濱、山林、古堡、莊園里，在柳蔭處、小舟上、陽光下或月色中……場景不同，表達的語言不同，但在大量的問卷調查中，幾乎沒有一個女性否認自己有過這樣或那樣浪漫的性幻想。

　　幻想性愛新法兒

　　這也會使不少“好女孩”產生“不正當”的內疚，或怕男伴見怪或無端猜疑。但她們都知道，即使僅僅在頭腦中演繹，所得到的快感也會和真實的造愛相仿。對于那些思想開放、性情自由的女人時刻都喜歡在幻想中沉溺，但在幻想之后對真實性體驗的期待反而減弱了。在這類幻想中包括“甜蜜三人愛”、宣泄性欲為唯一目的的群P人私情。最為常見的幻想則是在公眾場合放浪。這不僅僅是激發伴侶的性欲，更是為滿足自己。

　　實際上，關于迷人和迷人的定義是相同的。一個真理是，缺乏性幻想的人是生活乏味、缺少情趣的人。性幻想與情色兩回事，并是見得所有的幻想都會演繹成現實，這正是幻想的優勢。性學家指出，如果在兩性歡娛之時沒有性幻想，很難達到快感的高潮。

　　關于現實伴侶的性幻想，女人和男人一樣，首先將自己現實中性愛伴侶作為性幻想的對象，幻想與床上的情人以自己所能想象出來的方式做愛。原因很簡單，除了感情上的因素之外，還因為各種性幻想只有在觸手可及的肉體身上才最有可能實現。事實證明，這種性幻想通常更容易激發情人間造愛的快感，是彼此不致厭倦。