房事應適當節制，這也是人生的重要的“養生之道”。沉湎于頻頻的房事之中，對工作、學習、身體健康等諸方面都有百害而無一利，應予重視。

　　不同的夫妻，性生活頻度亦不盡相同，當然新婚夫婦有較頻的性生活是可以理解的。

　　適度的性生活應是以房事后次日無精神不振、頭婚、疲倦不適等為度，做任何事都不能過頭，過了頭就會產生各種各樣副作用，對身體產生危害，所以適度的掌握性生活頻度是很有必要的。

　　性生活過度主要表現為：面容憔悴，形體消瘦，精神倦怠，萎靡不振，頭重腳輕，周身無力，心跳氣短，虛汗淋漓，失眠多夢，不思飲食。當有以上“信號”出現時，即已告訴你，性生活已經使你“超負荷”了，必須立即調整。

　　為了防止這些信號出現，不單是適當節制房事次數，還要做到“兩不”：

　　1、強勞動后不宜房事，否則體力過度消耗，就會損傷“元氣”，貽害不淺。

　　2、酒后不房事。中醫曾說“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情況下行房事，要影響健康，是早夭、早衰的原因。

　　總之，房事應適當節制，這也是人生的重要的“養生之道”。沉湎于頻頻的房事之中，對工作、學習、身體健康等諸方面都有百害而無一利，應予重視。

　　夫妻之間的性生活和諧基本的知識

　　性生活是夫妻生活的重要方面，和諧的性生活，不但可使雙方的性欲得到滿足，而且還可使彼此身心健康。下面就詳細的給大家介紹一下：

　　一、性生活和諧

　　為使性生活過得融洽和諧，夫妻雙方都應了解基本的性知識，尤其要了解男女性功能的正常差異。否則，夫妻就不能互相默契配合。

　　（1）男性性欲較強烈、旺盛，隨時可以引起性興奮;女子的性欲相對較弱，性興奮和月經周期有關（一般在排卵期前后和月經前期性欲較高）。有少數女子在婚前性欲微弱甚至沒有，在婚后性生活過程中，性欲才逐漸增強。

　　（2）男性性沖動出現較快，進入快感高潮迅速，性欲消退也較快，一般說來，正常男性從性生活開始至射精，約需2-6分鐘（或3-15分鐘）;女性性沖動發生較慢，一般要10-30分鐘（或5-15分鐘）才能達到快感的高質量性愛，頂點維持時間較長，性欲消退也較慢。

　　（3）男性性欲易集中于性器官，性生活欲望甚高;女性性欲表現較為廣泛、復雜，包括談笑、溫存、愛撫等方面，達到一定興奮后，才有性愛要求。最理想的性生活是雙方同時到獲得高質量性愛或讓女方先達到頂點，男方再行射精。女方到達頂點后并不影響性生活繼續進行;而且，和男性迥然不同的是女性可在短時間內再現快感（性快感的程度因人而異。同一個人，每次性生活的快感程度也不一樣）。

　　以上就是給大家介紹的夫妻之間的性生活和諧基本的知識，希望對大家有所幫助，這里也僅是提供一個參考。

　　夫妻在房事警惕8大意外分別都有哪些

　　性生活最怕就是意外，遇到意外該怎么處理呢？不急，今天我們就來看下夫妻房事時警惕8大意外及處理意見。下面就詳細的給大家介紹一下：

　　1、性生活過度引起的麻煩--尿路感染

　　這是一個常見的問題。一般說來，每周達4-5次或每次性生活的時間太長都算在“過度”之列，過度性生活造成細菌侵入尿道甚至上行膀胱，導致尿路感染。

　　2、避孕具的滑落

　　幾乎所有的已婚者都經歷過安全套破裂或陰道隔膜滑落的意外。發生這樣的事完全不必緊張，正確的做法是：72小時內口服兩次事后避孕藥;假如安全套脫落在陰道內，只需輕輕捏住其根部拽出即可。

　　3、痙攣及疼痛

　　最常見的是性交時大腿外側或小腿的肌肉痙攣，也就是俗稱的“抽筋”。發生的原因可能與性生活時動作過于劇烈及肌肉過度拉伸有關。

　　4、對性生活過敏

　　紐約大學醫學院婦產科教授戴伯溫納博士通過對多例性生活過敏者作出診斷后指出：過敏的發生多數是由于對霜乳膠和對其他避孕用具和藥物不適應，女性常會感到陰道刺痛、燒灼。所以過敏并不是真的對性行為本身過敏。一旦有過敏反應，可用水、濕毛巾或紙巾擦去或灌洗除去殘留的液體、霜劑之類，然后洗個溫水浴。

　　5、頸部疼痛

　　頸部肌肉僵硬或是牽拉容易發生扭傷，可用一條毛巾扭成一股圍在脖子周圍，并將兩端系緊，來支撐頭部減輕肌肉的負擔。

　　6、陰道隔膜取不出來

　　一般情況下旋轉陰道隔膜就像穿鞋帶一樣容易。但有時比較劇烈的性動作會將陰道隔膜推向深處，以致難以取出。對此，衛生科學家推薦的做法是：取蹲位，然后屏住呼吸收縮腹部，陰道隔膜就會被向外推至可以夠得著的位置，自己將其取出。

　　7、背部扭傷

　　無論什么原因或姿勢造成背部疼痛，都應立即停止性活動。正常的性生活是不應有疼痛的。性生活中背痛多見于背部肌群相對較薄弱的女性，處理方法是立即屈膝側臥，兩膝之間放一個枕頭，并局部冷敷。

　　8、盆腔充血

　　女性在性興奮時，大量血液涌入盆腔組織形成充血狀態。如果未能達到性高潮，則盆腔充血狀態消退得很緩慢。這時，你應該平臥，用一只枕頭把臀部墊高，每次半小時，每日3-4次，可幫助血液返流，必要時可服阿司匹林等抗炎藥物。

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　　兩性之間的奧秘：夫妻溝通差異很大

　　男人來自火星，女人來自金星，他們天生不同卻又相互需要。男女間到底有啥差異性呢？美國“心理中心網”最新刊文指出，男女間很多矛盾的產生都是因為溝通不暢，了解男女之間的溝通差異，能幫助夫妻保持甜蜜。

　　差異一：溝通目的不同。男人：溝通目標十分明確，談話是為了解決某個問題，或傳達一定的信息，交流時希望盡量有效地發現原因，解決問題。女人：希望通過交談表達感受。她們將交談看成“分享行為”，希望借此釋放負面情緒，加強親密感。

　　差異二：語言多少不同。男人：說話重視邏輯性與效率，他希望用簡短的語言說明白問題。男人總是不明白，“為啥女人要滔滔不絕？”當男人感覺“聽夠了”時，就會打斷女人。女人：希望盡可能多的說出細節，借此整理思路。話說出口前，女人可能不知道何種信息為必要信息，何種信息屬多余信息，她只是愿意說出來。

　　差異三：傾聽的含義不同。男人：多數會主動傾聽。當女人發起談話的時候，男人會先傾聽，并對她說的一切進行篩選，思考如何采取措施幫助她解決問題。但他們傾聽的耐心很有限。女人：認為男人的傾聽本身就是一種幫助，不需要他采取更多措施。與理解自己和深愛自己的男人傾心交流可以幫女人緩解焦慮，消除負面情緒。

　　差異四：當女人情緒低落時，雙方表現不同。男人：會像消防員救火一樣為她解決難題。他急于盡快滅火，解決問題，卻忽略了她難過的情緒。女人：她其實更需要男人的關心、安慰和愛意，而不是馬上聽到解決方法。

　　差異五：當男人情緒低落時，雙方表現不同。男人：感覺忐忑不安或壓力過大時，希望獨自享受安靜，遠離與他人的交流。尤其不愿意伴侶追問。他們可以通過看電視、看報紙或玩視頻游戲來自我放松。女人：將男人的沉默理解為“他不想和我說，他并不信任我”，有些女人甚至會嘮叨不止。其實最好的做法是給男人足夠的空間。

　　差異六：溝通失敗的原因不同。男人：不能接受女人對自己發號施令。對男人而言，他討厭能力受到質疑，如果女人說“你應該做……”，男人會產生抵觸情緒，繼而溝通出現問題。女人：“你真是小題大做，過于夸張！”“你太情緒化了！”此類來自配偶的話語會讓女性覺得丈夫忽視她的感覺，進而出現爭執。

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