從簡(jiǎn)單的牽手、親吻，到有技巧地刺激敏感帶，每對(duì)調(diào)情高手深知個(gè)中奧妙，能夠觸電式地立即喚起伴侶的欲望。性生活默契的夫妻們通常會(huì)創(chuàng)造一種摸索性愛(ài)的概念，讓觸覺(jué)的朝圣之旅走入性的殿堂。

　　觸覺(jué)似乎更受女性青睞，很多女人喜歡在黑暗中長(zhǎng)時(shí)間地接受對(duì)方的愛(ài)撫和親吻。

　　90%的女性喜歡身體的某一特殊部位被觸摸，每個(gè)女人常會(huì)有自己獨(dú)特的敏感區(qū)域，像耳根后面、發(fā)根處、脖頸等部位。

　　觸覺(jué)刺激還促使女性身體里分泌大量荷爾蒙，這些荷爾蒙促進(jìn)血液循環(huán)和淚液分泌，使女人的雙頰出現(xiàn)動(dòng)人的紅暈，雙眸受到滋潤(rùn)顯得水汪汪的，平添嫵媚。

　　腹股溝以及肚臍是女人渴望得到愛(ài)撫的重點(diǎn)部位。

　　90%的女性認(rèn)為自己的小腹贅肉太多，卻只有2%的男人持同樣的觀點(diǎn)。

　　不妨拋開(kāi)顧慮，試著調(diào)暗燈光，拿起他的手放在你身體最喜歡的部位，暗示他你希望得到更多愛(ài)撫，然后用心去體驗(yàn)肌膚的奇妙感覺(jué)，觸覺(jué)常常會(huì)成為意想不到的高潮催化劑。

　　脊背對(duì)女人來(lái)說(shuō)造就了S形曲線的根基。沿脊柱兩側(cè)下降，肋骨與腰際間隱藏著很多的奧秘。這里的神經(jīng)末梢是高于身體其他部位的，被撫摸時(shí)反應(yīng)也更強(qiáng)烈。

　　太多的情色作品告訴你S貫穿了女人全部的性欲激發(fā)地帶，《晚娘》中令人屏息的后背就證明了一切。

　　在家時(shí)，你可以脫掉鞋襪，赤足在地毯上行走，體會(huì)粗糙的地毯帶給足底的酥癢感，十分愜意。赤足行走能夠使足底的穴位受到按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，消除疲勞，恢復(fù)精力，并增加抵抗疾病的能力。

　　相關(guān)閱讀：女人身體上的那些性生活敏感區(qū)

　　你和他，可知道你身體上的性敏感帶？女人的身體就像一張玄妙的地圖，在每一部分，都蘊(yùn)涵著可被開(kāi)發(fā)的秘密。現(xiàn)在，就和他一起來(lái)發(fā)現(xiàn)吧。

　　女人身體上的那些性福敏感區(qū)

　　性學(xué)家告訴我們，女人身上的性敏感帶達(dá)50多處，而男人只有20多處。也許這只是一個(gè)保守的估計(jì)。

　　前戲敏感區(qū)

　　雖然古印度的傳統(tǒng)，從腳部開(kāi)始愛(ài)撫女人。但大多數(shù)權(quán)威的學(xué)者，仍然建議你從頭頸部開(kāi)始。萬(wàn)物以始為先，這個(gè)部位的性敏感帶頗為彌散，而且最需要技巧。

　　1、秀發(fā)以及頭皮：觸電的開(kāi)始

　　許多女人告訴我，當(dāng)男人的手指不經(jīng)意間輕拂過(guò)她們的長(zhǎng)發(fā)，停留在頭皮的一瞬間，她們體驗(yàn)到很多心醉的感覺(jué)。頭，是靈魂之地，也是理智之地。愛(ài)人輕拂過(guò)頭皮之時(shí)，猶如對(duì)你的心神進(jìn)行了一次短暫的催眠，那一刻，你感覺(jué)到放松和放下。

　　讓他知道：頭皮是個(gè)非常敏感的部位，按摩治療專家聲稱：“把你的手指纏繞進(jìn)她的頭發(fā)，用你手指的指尖和指腹來(lái)接觸她的頭皮，有規(guī)律有力度地按摩，環(huán)繞著頭皮進(jìn)行，這樣做也許會(huì)使她脊椎神經(jīng)顫抖哦！”但不可使你感到疼痛；也可以撫觸、親吻發(fā)絲，甚至將頭埋入，呼吸你的味道。在他撫觸按摩頭皮的過(guò)程中，會(huì)讓你感覺(jué)到深深被接納，放松和安心，拉近你們之間的距離，難怪女人常常用各種美麗的發(fā)型來(lái)吸引男人！

　　2、耳朵：欲望發(fā)動(dòng)區(qū)

　　英國(guó)曼徹斯特大學(xué)的NEILLTODD教授發(fā)現(xiàn)大噪聲和性之間有著一種奇妙的生理聯(lián)系，這主要?dú)w結(jié)于我們耳朵里一個(gè)叫作SACCULUS的部位，搖滾音樂(lè)會(huì)、跳舞俱樂(lè)部、云霄飛車等活動(dòng)都會(huì)刺激這個(gè)區(qū)域，并直接對(duì)人的身體內(nèi)部造成一種需要被釋放的性壓力。

　　難怪在DISCO俱樂(lè)部里，常常會(huì)隨著音樂(lè)有一種談戀愛(ài)的幻覺(jué)。這個(gè)部位控制著你的食欲與性欲。換句話說(shuō)，這個(gè)部位受到的刺激越大，欲望就越強(qiáng)烈（當(dāng)然也需要控制在一定范圍內(nèi)，而且每個(gè)人的SACCULUS部位對(duì)聲音的感受能力也有差異，會(huì)隨著個(gè)性不同而變化）。甚至做愛(ài)時(shí)的呻吟如果達(dá)到90分貝，這個(gè)部位就會(huì)起反應(yīng)，感覺(jué)到更多的欲求。難怪男人和女人都喜歡聽(tīng)到呻吟聲，因?yàn)槟悄軌虼碳ば愿小?!-- /content -->

　　讓他知道：當(dāng)你還不確定是否想要時(shí)，他親吻這個(gè)部位能夠讓你迅速興奮起來(lái)。讓他先湊近你的耳朵情意綿綿地低語(yǔ)，再輕撫你的耳際，然后輕舔、吹氣，再加以親吻、吸吮，甚至可以將舌頭伸入你的耳洞內(nèi)，絕對(duì)會(huì)引起女性從心底的一股顫抖。讓他偶爾帶你去一些音樂(lè)會(huì)或者DISCO，在音樂(lè)中，你會(huì)變得迅速熱辣起來(lái)。

　　3、眼皮：輕盈地問(wèn)候

　　RKWINKLEMANN早在上世紀(jì)50年代的研究已發(fā)現(xiàn)：眼皮——尤其是下眼皮是非常敏感的部位。在一份研究報(bào)告里，WINKLEMANN把眼皮與陰莖、陰蒂和乳頭相提并論，認(rèn)為它們都屬于身體最敏感的部位之一。

　　讓他知道：你們清晨起床之前，他親吻你的眼皮，會(huì)讓你感到一種別樣的刺激和快樂(lè)。也可以是他在平日里給你的驚喜，讓你把眼睛閉上，舔你的眼皮，先從中間開(kāi)始，然后再向兩邊一直舔下去，小心不要讓牙齒磕碰。如果不想讓他吞咽太多眼影或化妝品，可以事先來(lái)一次清潔前奏吧！

　　4、嘴唇：法式溫柔

　　這個(gè)部位的敏感性不言而喻，接吻的方式很多，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)有兩類接吻，第一種是溫柔地吻，第二種則是堅(jiān)定而有壓力地深吻。

　　讓他知道：讓他從第一種吻開(kāi)始試探，先閉著雙唇，蹭著接觸你的嘴唇，當(dāng)你開(kāi)始有反應(yīng)的時(shí)候讓他加大壓力，最后再進(jìn)入法式吻的深層狀態(tài)。另外，除了親吻之外，用舌頭舔舐、用指尖輕輕撫摸，或是將手指頭伸入你的口中都是不錯(cuò)的。當(dāng)然要保證手的清潔。吻的時(shí)候不要說(shuō)話，雙眼最好閉上。

　　5、頸部：偷襲之地

　　頭和身體的連接處，也是女人很敏感的地方。許多女人喜歡穿露頸和V領(lǐng)的衣服，就是為了讓男人能夠刺激到這個(gè)部位。研究表明，耳朵以下到鎖骨的那兩側(cè)非常敏感，很多女人在因?yàn)槟腥藢?duì)這兒的親吻而感覺(jué)酥麻和銷魂。另外，后頸的倒三角區(qū)域也不錯(cuò)。

　　讓他知道：他在親吻了你的耳際之后，不妨向下延伸，從頸項(xiàng)到鎖骨，或者后頸區(qū)。他可以親吻、舔、或是以鼻子輕撫摩擦，甚至用牙輕咬。

　　6、腰部：妖嬈風(fēng)姿

　　讓他嘗試一邊把手放在你的腰上撫摸，一邊去擁吻你，收效甚佳。一些女人說(shuō)，當(dāng)她們采取女上位時(shí)，如果愛(ài)人用手撫摸擠壓她們的腰部?jī)蓚?cè)，她們會(huì)有一種亢奮感。

　　7、臀部：男人最愛(ài)

　　更多的男人喜歡女人的臀部敏感區(qū)。可能臀部是女人身上最具動(dòng)物性的部分，緊臨嬰兒的降生之地，飽滿的臀部亦被視為女性生殖力旺盛的標(biāo)志。他可以通過(guò)輕拍、輕咬、撫摸等多種方式刺激，這些都是前戲的很好方式。

　　8、背部：S動(dòng)情區(qū)

　　女人背部的S區(qū)是最情色的部位，那兒密布著反射神經(jīng)。很多女人描述她們做愛(ài)時(shí)，男人對(duì)背部的刺激，讓她們終生難忘。他可以通過(guò)精油來(lái)愛(ài)撫，也可以用舌頭、嘴唇在你背上探索。電影《枕邊禁書(shū)》很直接地表達(dá)了愛(ài)人之間互相通過(guò)寫(xiě)字字來(lái)刺激背部敏感神經(jīng)的方式，不妨借鑒。

　　9、手腕關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)：點(diǎn)燃情緒的迷香

　　這是你擦香水的地方，可是你有沒(méi)有想到，這塊部位是動(dòng)脈跳動(dòng)的地方，亦是人的敏感區(qū)。如果他去輕輕觸碰，或者也用自己的手腕關(guān)節(jié)處去摩擦，那種感覺(jué)很新奇。

　　10、掌心：最深情的問(wèn)候

　　如果男人手持女人的手，然后深情地?fù)崦�并且用唇親吻她的掌心部位，這是一種讓女人動(dòng)情的表示。親密的時(shí)候，他可以捏著你的小手，在掌心撫摩，或者放在手中親吻，你會(huì)感受到他對(duì)自己的珍視、在意。

　　11、足心：古典性敏部

　　記得《倚天屠龍記》里，張無(wú)忌撫弄了趙敏的腳，趙敏從那一刻起，便愛(ài)上了張無(wú)忌。從中醫(yī)學(xué)上講，腳部穴位與人體的各個(gè)器官都有聯(lián)系。且腳是敏感部位，輕輕揉搓時(shí)，會(huì)產(chǎn)生酥癢的感覺(jué)。如果要要在人體上尋找性崇拜的替代品，雙腳自然是最適合的候選者。男人輕撫女人的腳心，或者稍微做一點(diǎn)按摩，肯定讓她心搖神曳，而且可以促進(jìn)高潮的來(lái)臨。

　　核心敏感區(qū)

　　讓他知道：所謂核心敏感區(qū)，就是相對(duì)來(lái)說(shuō)，對(duì)于性愛(ài)最為重要，敏感帶最為集中，敏感度最強(qiáng)的部位。

　　12、乳房：欲望引爆點(diǎn)

　　很多女人都覺(jué)得，當(dāng)愛(ài)人撫摸乳房時(shí)，她們會(huì)感覺(jué)到一種非常性感、喜悅的體驗(yàn)。女性乳房其實(shí)并不都那么敏感，重點(diǎn)還是在“乳頭”。當(dāng)然，在激情時(shí)刻，讓他用手托起你的乳房上下晃動(dòng)，據(jù)說(shuō)也是引發(fā)女人高潮的有力方式。

　　13、骶骨：私密制造者

　　很多女人喜歡穿低腰的牛仔褲，當(dāng)她們坐下來(lái)時(shí)，骶骨就會(huì)露出來(lái)，便于伴侶撫摸。骶骨位于尾骨上方，臀部和背部的連接處，是一個(gè)非常私密的適合撫摸的地方。性學(xué)家建議男性，先從背部的上部開(kāi)始撫摩，然后一直延伸到骶骨部位，“當(dāng)你按摩的時(shí)候，不要直接按壓脊柱——而應(yīng)該用畫(huà)圈的動(dòng)作一直慢慢揉捏到下面，或者用舌頭，一點(diǎn)一點(diǎn)地地從一頭舔下去。”

　　14、陰蒂：最強(qiáng)敏感帶

　　陰蒂是女性最敏感的性器官。從外觀上看，它是個(gè)很小的結(jié)節(jié)樣組織，很像陰莖，位于兩側(cè)小陰唇之間的頂端，呈黃豆大小。對(duì)這兒的刺激要注意節(jié)制。他可以以一種向上的動(dòng)作小心翼翼地去觸碰陰唇，用他的手指往上撫摩。親吻陰蒂時(shí)，力道要視你的反應(yīng)而隨時(shí)做調(diào)整。

　　擴(kuò)展閱讀：女性性感帶的挑逗招數(shù)

　　這個(gè)問(wèn)題，疼愛(ài)女伴的男人絕對(duì)不能不知道；善待自己的女人更不能蒙懂未知，因?yàn)槊篮玫男詯?ài)奠基于雙方都感到愉悅、迎向高潮國(guó)度，女人的快感反應(yīng)更能刺激男性攀登上性刺激的最巔峰。

　　男性的性感帶最主要集中在陰莖；但女性可不然，因?yàn)榕�性的性感帶遍布全身，可說(shuō)是一種身體全區(qū)域的擴(kuò)散型。女人渴望男人親近她的每一吋肌膚，不單是陰部及乳房的重點(diǎn)刺激而已，所以要挑起女人的欲火，可千萬(wàn)不能“急猴猴“地馬上攻城略池。

　　一般人對(duì)女性的陰蒂高潮往往有種迷思與誤解，以為只要反復(fù)刺激此一部位，就足以讓女人獲得滿足；其實(shí)，根據(jù)醫(yī)學(xué)研究指出，雖然女性陰蒂是性感最敏銳處，但恥丘和大陰唇的末梢神經(jīng)也相當(dāng)集中，感覺(jué)密度也很高。

　　★女性性感帶，鉅細(xì)靡遺的挑逗招數(shù)★

　　頭發(fā)—用手指插入發(fā)絲里，輕柔地?fù)崦�、按摩頭部，并適時(shí)地加重力道，但不可使對(duì)方感到疼痛；也可以撫觸、親吻發(fā)絲，甚至將頭埋入深深呼吸她的迷人發(fā)香。

　　耳朵—先輕撫她的耳際，然后伸出舌頭輕舔、吹氣，再加以親吻、吸吮整個(gè)耳朵，甚至可以將舌頭深入她的耳洞內(nèi)，絕對(duì)會(huì)引起女性打從心底一股顫抖。

　　嘴唇—除了親吻之外，用舌頭舔舐、用指尖輕輕撫摸，或是將手指頭深入她口中。

　　頸子—女性在后頸部位周圍的性感帶特別敏銳，你可以親吻、舔、或是以鼻子輕撫摩擦，或是稍微輕輕啃咬她的肩膀。

　　乳頭—女性乳房其實(shí)并不那么敏感，挑逗重點(diǎn)還是在“乳頭“這個(gè)最具性感代表性的激情引爆點(diǎn)。你可以用拇指及食指的指尖輕捏乳頭；或是用單指的指尖愛(ài)撫它；或用手指、手掌輕按畫(huà)圓；當(dāng)然，吸吮的刺激是最強(qiáng)烈的，但一切的動(dòng)作都須以『溫柔』為最高指導(dǎo)原則。

　　腋下—用舔、吻的方式，或是將鼻子朝腋下位置摩擦，都能喚起女性的快感。

　　陰蒂—當(dāng)女人的性興奮指數(shù)開(kāi)始上揚(yáng)時(shí)，陰蒂、恥丘、大陰唇與陰道都會(huì)因充血而膨脹，然后心里逐漸醞釀著一波波求愛(ài)若渴的性愛(ài)狂潮，這種似火般燃燒的熱度，就是性愛(ài)的完美開(kāi)端。

　　所以，要掌握這個(gè)情欲之鑰，身為男人必學(xué)技巧：『用手指、嘴唇或舌頭輕柔的愛(ài)撫陰蒂，可以輕碰、輕吻、輕舔，或是將它整個(gè)含入口中吸吮。你可以用口水先沾濕潤(rùn)澤手指，然后環(huán)繞陰蒂慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)或是上下輕撫，或是交替進(jìn)行。親吻陰蒂時(shí)，力道要視對(duì)方反應(yīng)而隨時(shí)做調(diào)整，強(qiáng)、弱相互輪流施壓，女性會(huì)更心癢不已。

　　臀部—親吻整個(gè)臀部、恥丘肌膚，女人的感覺(jué)會(huì)很舒服，如果你愿意，更可以親吻愛(ài)撫其股溝、肛門(mén)部位。

　　四肢—大腿、手指、小腿肚、腳趾，都是女性敏感地帶之一。或親、或咬、或吸、或舔…都能讓她全身肌膚愉悅地緊繃了起來(lái)。

　　★還是提醒您：心理情感駕馭性感帶★

　　性感帶并不是一張制式的尋寶圖，讓你按圖索驥去激活對(duì)方的性愛(ài)反應(yīng)。性愛(ài)的火苗及反應(yīng)，還是取決于大腦的感情因素，包括心理、感情、情緒等方面，并非單單來(lái)自于生理層面而已，祇有在良好的情緒狀態(tài)以及適宜的性感刺激之下，性愛(ài)才會(huì)美好，性高潮才值得期待。

　　延伸閱讀：男人的性感地帶攻略

　　資深的性愛(ài)高手必須在黑暗中也能到達(dá)身體的地標(biāo)性建筑，送給你這份男人的性感地帶攻略地圖，帶著它到達(dá)愛(ài)旅的下一站吧。

　　鼻子

　　當(dāng)性愛(ài)讓他的血液循環(huán)急劇加速的時(shí)候，遍布鼻腔的神經(jīng)末梢讓他的整個(gè)呼吸系統(tǒng)都分外敏感。哪怕只是你的嘴唇，甚至是睫毛輕輕掠過(guò)他的鼻翼，都會(huì)讓他的鼻腔暫時(shí)充血、分泌物增加，這個(gè)時(shí)候，為了補(bǔ)充氧氣，他最明顯的反應(yīng)就是開(kāi)始呻吟，因?yàn)槟菢铀�才能通過(guò)嘴來(lái)順暢地呼吸。

　　心臟

　　前奏階段的他，心跳劇烈，猛烈的節(jié)奏使得他不會(huì)立即產(chǎn)生強(qiáng)烈的沖動(dòng)到達(dá)高潮。變換體位時(shí)，這樣的跳動(dòng)將重復(fù)出現(xiàn)。當(dāng)他大汗淋漓，心跳不但快速，而且愈來(lái)愈沉重時(shí)，他的快感也逐漸加深。高潮時(shí)，他的脈搏將達(dá)到每分鐘180～200次。

　　小腹

　　接近讓自己行動(dòng)的女人，讓他的小腹周圍如同有蝴蝶亂飛。那是因?yàn)樗�的血液都在�?jīng)過(guò)腹腔迅速地向他的下體流動(dòng)，與此同時(shí)在緊繃的肌肉上留下陣陣酥麻的快感。這個(gè)時(shí)候如果再加上你的舌頭，他會(huì)感到自己是世界上最幸運(yùn)的男人。

　　雙眼

　　男人的眼睛都愛(ài)吃冰淇淋，這就是為什么性感或者甜美的內(nèi)衣總是能在他的視神經(jīng)里點(diǎn)一把火。除了慢慢除衫，別忘了與他的眼神交換。一旦他的欲望被喚起，你會(huì)在他擴(kuò)張的瞳孔里看到火花。最近的研究發(fā)現(xiàn)，瞳孔越大，對(duì)異性的吸引力就越強(qiáng)，男女能在雙方的眼中看到彼此的歡愛(ài)程度。因此，要讓你們的性愛(ài)水乳交融，一定要“喂飽”他的眼睛。

　　胸膛

　　一陣陣的暖流向胸口襲來(lái)——這不只是女人的高潮前兆，男人也有相同的感覺(jué)，正如你喜歡他對(duì)你的乳房的各種所作所為一樣，對(duì)他的這個(gè)敏感部位，來(lái)個(gè)“以牙還牙”吧。

　　腰

　　男人的腰就是他的腎上腺素的源泉，也是他的一切愛(ài)欲反射的原由。腎上腺素帶給他沖動(dòng)和激情，也讓他陷入失控，假如外表溫文爾雅的他在床上突然罵起臟話來(lái)，只能說(shuō)你讓他的腎上腺太High了。

　　大腿

　　這里是離他的欲望中心地帶最臨近的地方，尤其是大腿的內(nèi)側(cè)。那里的皮膚密度緊致厚實(shí)。他的節(jié)奏和力量都要仰仗這個(gè)部位的緊張和彈性，在他釋放以后，這里仍然會(huì)處于緊繃的狀態(tài)，來(lái)一段適時(shí)的舒緩的按摩會(huì)是最貼心的恩愛(ài)舉動(dòng)。

　　陽(yáng)具

　　它可以一下子變成平時(shí)的三倍大，也可能保持常態(tài)。這里的血液循環(huán)決定它到底有多“硬”。而它的前端和底部因?yàn)檠�管較少而柔軟敏感。無(wú)論你取悅這個(gè)部位的方法是什么，都能給他最極致的享受。

　　睪丸

　　他最親密的兩個(gè)“小兄弟”在欲望來(lái)襲的時(shí)候會(huì)被收緊的韌帶提起，與他的身體無(wú)限靠近。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，越溫柔地對(duì)待它們，它們爬得越高。而有的男人會(huì)喜歡你在他即將爆發(fā)的時(shí)候?qū)⑺鼈冚p輕外扯。

　　大腦

　　他感覺(jué)到了什么？他愛(ài)的是什么？答案都來(lái)自他的大腦。當(dāng)胺多酚充滿他的腦細(xì)胞，你在他的眼中就是完美無(wú)瑕的女神。無(wú)論你想做哪些看似瘋狂的事，他都只會(huì)感到興奮和渴望。高潮時(shí)他的大腦暫時(shí)關(guān)閉，當(dāng)它再次運(yùn)作的時(shí)候，慢慢補(bǔ)充的氧氣會(huì)讓他感到復(fù)蘇的暢快，而且與你親密無(wú)間；但另一種情況可能是，在這個(gè)緩慢過(guò)程中的缺氧狀態(tài)下，他顯得與你完全疏離。

　　嘴

　　愛(ài)真的讓他“饑渴”——唾液變少變稠。讓你的舌頭滋潤(rùn)他的上唇和牙床，他需要你的深吻來(lái)緩解“旱情”。

　　耳朵

　　耳朵是我們?nèi)�身神�?jīng)最密集敏感的器官。那里薄薄的皮膚不含一寸肌肉。耳朵就象是男人的“命門(mén)”，從那里開(kāi)始進(jìn)攻往往戰(zhàn)無(wú)不勝。

　　脊柱

　　這里的神經(jīng)中樞就像是他大腦的交通警察，引導(dǎo)控制他全身的血液流動(dòng)、肌肉收縮。在前戲的時(shí)候要多給他的脊柱一些關(guān)注，用你的手指（甚至是雙峰）上下按摩那里，他的整個(gè)“交通系統(tǒng)”會(huì)一下子進(jìn)入高峰期

　　臀部

　　這是他引以為傲的另一個(gè)部位，所以需要你從頭到尾的照顧。無(wú)論是用指尖輕輕地畫(huà)圈，還是頑皮地拍打和掐揉都讓他感到愉悅性感。這里離他的G點(diǎn)是如此之近，在親近這個(gè)部位的時(shí)候你必須常常觀察他的反應(yīng)，好讓他能收放自如地取悅你。