性生活是一個美好的事物，但是往往想擁有完美的性生活時，卻會發生種種意外。讓我們看下當發生意外時有哪些補救方法。

　　夾痛傷

　　在被褲子拉鏈夾傷的意外情況中，陰莖、乳頭和陰毛等部位是最容易受傷的部位。我們需要告訴你的是：當你解開拉鏈的時候，千萬不要急，夾住了可就不好玩了。

　　補救方法：干洗衣物的拉鏈最易卡住你的小弟弟。萬一夾住了它，適當地在拉鏈上涂抹些燭蠟或橄欖油可以起到潤滑作用，幫助你解脫。

　　頸扭傷

　　雖然這種損傷并不常見，但是卻是性愛損傷中比較嚴重的一種。往往因為在性愛過程中，頭部一直保持一個姿勢，使頸部肌肉僵硬或是牽拉疼痛，事后疼痛難忍。

　　補救方法：發生這樣的扭傷，剛感到頸部不適時應馬上局部冷敷（冰袋最好），以減輕疼痛和水腫；用一條毛巾圍在脖子周圍，并將兩端系緊（以不影響呼吸為限），來支撐頭部，減輕肌肉的負擔。

　　壓迫傷

　　抱得太緊會對頭部尤其是頸部造成壓迫性傷害，頭頸是頸動脈和氣管穿過的狹窄部位，若是激情時壓迫太緊，很可能呼吸急促。

　　補救方法：若對方出現呼吸急促，雙臉泛紅，短時間的不省人事，先別驚慌，將其扶起置于通風處，讓其深呼吸或口對口人工呼吸，一會兒就好。

　　耳環傷

　　激情中，女性所佩戴的耳環往往會刺痛或扎傷耳朵，但最要命的是耳環撕裂耳朵，然后耳垂出血不止。

　　補救方法：這時應趕緊用衛生棉或軟紗布壓按出血處，一般一兩分鐘就會好。如果還是出血，趕緊去醫院，不過得先穿好衣服。

　　腿筋傷

　　發生的原因可能與性愛時動作過于劇烈及肌肉過度拉伸有關。身體缺水、疲勞甚至房間的溫度過高均可能成為誘發因素。

　　補救方法：可自己或由伴侶幫助按摩“足三里”等穴位，以促進局部血液循環，松弛肌肉。

　　腳筋傷

　　腳筋傷就是腳部抽筋，多半是因為腳習慣了自己的位置，而一旦變換了姿勢，時間稍長便不適應了。營養專家建議：如果經常腳抽筋，有缺鈣的嫌疑。去醫院查查你的血鈣水平是否正常，平時每天一片鈣片對身體大有裨益。

　　補救方法：發生這種情況時，只需將腳趾往上彎，與肌肉收縮方向相反就可以緩解。也可以邊繼續動作，邊騰出手來拉腳趾以緩解傷痛。

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　　1、痙攣及疼痛

　　最常見的是性交時大腿外側或小腿的肌肉痙攣，也就是俗稱的“抽筋”。這可能與性生活時動作過于劇烈及肌肉過度拉伸有關。身體缺水、疲勞等均可能成為誘發因素。可自己或由伴侶幫助按摩易出現問題的部位，促進局部血液循環，松弛肌肉。

　　2、盆腔充血

　　女性在性興奮時，大量血液涌入盆腔組織形成充血狀態。如果未能達到性高潮，則盆腔充血狀態消退得很緩慢。約10%的人會感到下腹墜脹、背部下方酸痛等不適感。這時，你應該平臥，用一只枕頭把臀部墊高，每次半小時，每日3-4次，可幫助血液返流，必要時可服阿司匹林等抗炎藥物。當然，最根本的預防方法是提高性生活質量，達到性高潮時肌肉和性器官強有力地收縮，便可以使充血狀態迅速消散。

　　3、性生活過敏

　　性生活過敏的發生多數是由于對雙乳膠（制造安全套的基本原材料）和對其他避孕用具和藥物不適應，女性常會感到陰道刺痛、燒灼。一旦有過敏反應，可用水、濕毛巾或紙巾擦去或灌洗除去殘留的液體、霜劑之類，然后洗個溫水浴。外陰部可冷敷以減輕腫脹。必要時可以服用一些屬于非處方藥類的抗組胺藥物。如果感到氣短、心慌、關節疼痛、腫脹，或是身上任何部位出現紅疹、蕁麻疹時，必須立即看醫生。

　　4、尿路感染

　　性生活過度引起的尿路感染是一個常見的問題。一般說來，每周達4-5次或每次性生活的時間太長（所謂馬拉松式性交）都算在“過度”之列，過度性生活造成細菌侵入尿道甚至上行膀胱，導致尿路感染。由于女性獨特的解剖學特點，此類尿路感染的患者主要是女性。這時，要使用抗生素類藥物清除細菌。

　　5、背部扭傷

　　無論什么原因或姿勢造成背部疼痛，都應立即停止性活動。正常的性生活是不應有疼痛的。性生活中背痛多見于背部肌群相對較薄弱的女性，處理方法是立即屈膝側臥，兩膝之間放一個枕頭，并局部冷敷。

　　6、安全套脫落

　　很多的已婚者都經歷過安全套脫落、破裂的意外。發生這樣的事完全不必緊張，正確的做法是：72小時內口服兩次事后避孕藥;假如安全套脫落在陰道內，只需輕輕捏住其根部拽出即可，而不要灌洗陰道，那樣反而會把精子推向深處。

　　7、陰道隔膜取不出來

　　一般情況下旋轉陰道隔膜就像穿鞋帶一樣容易。但有時比較劇烈的性動作會將陰道隔膜推向深處，以致于難以取出。對此，科學的做法是：取蹲位，然后屏住呼吸收縮腹部（像分娩時那樣），陰道隔膜就會被向外推至可以夠得著的位置，自己將其取出。如果此法不奏效應即刻到醫院，否則留在體內超過24小時易誘發感染。

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　　性交昏厥是臨床上比較少見的性交障礙，性交昏厥的典型癥狀就是性交中由于過度的緊張導致的昏迷。性交昏厥主要發生在初次性愛的患者身上，發生性交昏厥要如何處理呢？

　　性交昏厥的臨床表現：

　　性交昏厥患者，由于性生活時情緒過分激動、興奮，或過于緊張、焦慮，引起一系列不良的神經反射，造成全身周圍血管擴張，腦供血相對不足，產生一過性腦缺血， 以致在性生活過程中，突然出現面色蒼白、意識喪失、呼之不應的情況，稍事休息后可以醒轉過來，但常有頭昏眼花、兩眼發黑的感覺。

　　性交昏厥處理方法：遇到性交昏厥這種情況時，配偶不要驚慌失措，先立即停止性生活，并幫助發生昏厥的一方去掉枕頭讓其平臥，目的是改善大腦的供血，這樣靜臥片刻即會自然清醒。值得提請注意的是，患有癲癇、糖尿病、胰島細胞瘤、心臟病等病人，在性生活時也可以出現昏厥，這些昏厥者則應送醫院急診，以免耽誤治療。

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　　自古以來養生論著里都明確提出：夏季性生活應注意“陽亢興奮之反爾”。意思是說，夏天更容易讓人感受高漲，如果這時不注意節制，就會讓本已新陳代謝加快的身體雪上加霜，體能透支，影響到古人所說的身體基礎——元氣，甚至可能引發疾病。那么，在夏季房事中應該注意些什么呢？

　　出汗太多要當心

　　夏天人體汗液分泌本來就多，加上性生活的感受會讓人興奮，很多人會發現自己還沒過性生活，就已經大汗淋漓了。不過，千萬不要以為大量出汗是正常現象。根據中醫理論，夏天出汗太多時過夫妻生活，容易引起中老年人以及身體虛弱者的虛脫。此類人群應等到汗完全干了，心跳平穩以后，再行房事。

　　對于情緒緊張或身體虛弱者來說，性生活后排汗量增多的現象也應警惕，因為這可能是一種疾病的信號，最好去醫院檢查一下。性愛結束后一定要臥床休息片刻，再起來沖個溫水澡，喝杯加鹽的牛奶或豆漿，切忌事后立即沖冷水澡或喝冰水。

　　警惕性生活過分貪涼

　　夏日里氣溫高、濕度大，許多夫婦喜歡在空調環境中過性生活。但在性生活過程中，特別是在獲得滿意后，人體會發熱出汗，全身汗毛孔會張開，此時如果有涼氣入侵，會讓抵抗力下降的人出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀，有人把這種病癥稱作“夏日性生活感冒”。

　　夏季過性生活，應該避免過分貪涼。如果使用空調，應讓室內外溫度相差5℃左右，室溫最低不超過27℃。

　　性生活之后如果感到口渴、渾身黏膩，不要急匆匆地去沖冷水澡，這樣雖會使自己感到一時的舒暢，卻為致病菌入侵創造了有利條件，非常容易受涼感冒。

　　“苦夏”者別勉強行房

　　每到夏天，總有些女性覺得自己周身乏力、困倦、不思飲食，身體日漸消瘦，但到了秋天，這些毛病往往不治而愈，這就是人們常說的“苦夏”。

　　這種現象多是由植物神經功能紊亂引發的，病人除了體溫在37℃-37.4℃之間波動外，多伴有全身倦怠無力、食欲不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢等神經衰弱癥狀。

　　少數女性還可能有月經不調、白帶增多、腰酸、浮腫等一系列婦科癥狀。

　　雖然“苦夏”一般不會影響健康，但如果癥狀較重，則應避免過性生活。男方在有性沖動時要善于觀察妻子的情緒和心態，并設法激起她的性感覺，以達到和諧一致，獲得滿足。妻子可在醫生的指導下，服用谷維素、維生素C和維生素B1，它們有利于調節植物神經功能，降低體溫，改善“苦夏”癥狀。

　　另外，睡眠質量對解除“苦夏”十分重要。臨睡前1小時左右可采用食療法催眠，如喝點牛奶或糖水等。精力充沛，性能力自然也會得到提升。