無論是做什么，衛生清潔是保證健康的基礎，尤其是在性交之間，更要注意衛生問題。有些部位，是在做愛前一定要清洗的地方。

　　刷牙

　　男女雙方一定要刷牙，因為嘴里唿出難聞的氣味，不僅使親吻變成不愉快，而且很可能使對方打消性交的愿望。

　　私處

　　無論男女要保持生殖器官的清潔，陰莖是男性的交配器官，在性交前必須清洗。

　　防止把細菌帶入女性陰道，使女性患婦科病。陰莖的包皮和龜頭之間常積有一些污垢，這些污垢必須清洗，并且要翻起來把內皮洗凈。 女性的外陰有許多皺褶、汗腺、皮脂腺及陰道分泌常常積存在皺褶中，并且陰道位于尿道和肛門之間，很容易受到感染。因此在性交前必須清洗生殖器官，否則，在性交中易于使病菌進入陰道而感染。 洗手 在性病者中，確有一些夫妻雙方均沒有性亂史。

　　病前，他們也未去過醫院就醫，因而可排除醫源性感染;他們也不曾出差，沒有坐過公用馬桶，也沒有去過游泳池游泳……那么，他們的病根來自哪里？經分析，他們的手可能是傳染性病的罪魁禍首。

　　生活中，不少夫妻就寢前沒洗手習慣，此前翻閱公用報刊，或點過鈔票，手上就可能沾有性病病塬體，做愛時又用手去撫摸自己或對方的性器官。這樣，夫妻雙方都可能成為性病的受害者。

　　女孩性愛前給自己5分鐘 尤其值得一提的是，陰部溫暖、潮濕，是性病病塬體理想的樂園。它們一旦在此處落足，便會迅速安營扎寨、繁衍后代。

　　因此，房事之前一定要將手洗凈，以免由于手的媒介作用，把性病病塬體接種到自己或對方的性器官上，從而導致夫妻雙方相互抱怨，相互猜疑，甚至引起家庭不和、糾紛迭起。

　　夫妻性生活前后洗澡有講究

　　夫婦雙方每次在性生活前后都應該做好自身的清潔洗漱，事前能洗個溫水澡，會增加彼此身體的爽快感，對性生活的完美很有益。但不宜長時間洗熱水澡，這是因為沐浴后皮膚血管都會充分擴張，血液大量流向皮膚擴張的血管中，如果這時馬上過性生活，性器官急劇充血，就必須調動分布在全身擴張的血管中的血液去補充，結果很容易導致體內血液循環的失衡，使其他器官的供血量減少，引起頭暈、乏力、心悸等身體不適，嚴重時血糖可能偏低。

　　心血管疾病的患者還可能發生心肌缺血、心絞痛。另外，房事后也不宜馬上熱水洗澡。因為洗澡會使血液涌向皮膚和肌肉組織，容易減少其他重要器官的供 血，心臟和大腦的供血一旦減少，它們正常的生理功能就會受到影響，就會誘發一些疾病。夏日房事后大汗會影響睡眠，可用溫水稍事淋浴。

　　“私密處”的日常衛生

　　每日溫水清洗外陰和肛門區域。清洗外陰部要用清水，清洗肛門避免使用刺激性肥皂。需有專用毛巾、清洗盆，注意從前向后洗，先清洗外陰，再清洗肛門區域，有條件最好用噴頭噴洗。

　　房事前后私密處的護理，每次大便后，要用柔軟的手紙由前向后擦肛門，有條件最好立即清洗一次。

　　毛巾要注意清洗干凈。每日換洗內褲，內褲應選擇純棉、真絲類柔軟材質，少用化纖類，避免穿過度緊身的內褲。毛巾、內褲應在陽光下晾曬，在潮濕的環境下陰干容易滋生真菌。

　　房事前后“私密處”的護理

　　不論是男性還是女性的外生殖器，其黏膜外都有皺褶，很容易滋生細菌。男性的包皮與龜頭之間，常藏有白色的包皮垢，存有很多細菌，如不及時清洗會造成 龜頭炎和包皮炎。女性尿道、陰道、肛門緊鄰，病菌容易相互污染。每次房事，男子的精液和女子陰道分泌的粘液，會粘在外生殖器上，陰道口或陰莖上的污物還會 被帶入陰道內，引起炎癥。

　　因此房事前后仔細地清洗男女雙方的外生殖器，是防止生殖道炎癥，阻斷各種傳染病的重要措施之一。男子要注意洗凈陰莖、陰囊，并將包皮向陰莖部牽拉，房事前后私密處的護理，以充分暴露出陰莖頭并清洗干凈。女性清洗外陰要注意大小陰唇間、陰道前庭部，陰道內不需要清洗。

　　房事前后私密處的護理，房事前后還應各排尿一次。房事前排尿，可防止膨脹的膀胱受壓帶來不適，影響性生活質量。房事后也應排尿一次，讓尿液沖洗尿道口，可把少量的細菌被沖刷掉，預防尿路感染。特別是女方，因尿道比較短，一旦感染，容易上行引起腎盂腎炎。

　　相關閱讀：警惕超時性愛惹炎癥上身

　　過性生活時，男女雙方性器官在高度充血狀態下密切接觸和活動，如果時間過長，容易引發各種疾病。臨床證明，性生活持續時間過長，女性比較容易引起泌尿感染，月經紊亂等，男性容易引發前列腺炎等。

　　有人認為，每次過性生活持續時間越長，越能獲得性滿足，其實這種看法并不科學。

　　第一，過性生活時，不僅男女雙方性器官處于高度充血狀態，而且從性興奮期到高潮期，人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過程，全身肌肉緊張度明顯增強，心跳加快等等，因而機體的能量消耗明顯增加，代謝增強，如果過性生活的時間拖得很長，就會使人體的能量消耗過多而令人感到疲憊，甚至使雙方出現精神倦怠，肌肉酸痛，全身乏力等不適，這樣勢必影響第二天的工作和勞動。

　　第二，過性生活時，男女雙方性器官在高度充血狀態下密切接觸和活動，如果時間過長，容易引發各種疾病。臨床證明，性生活持續時間過長，女性比較容易引起泌尿感染，月經紊亂等，男性容易引發前列腺炎等。

　　性生活是夫妻生活的重要組成部分，和諧美滿的性生活是男女生理的天然需要，也是維持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。把握有節制有規律的性生活或掌握適度的手淫頻度，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進前列腺液的不斷更新，有助于前列腺功能的正常發揮和前列腺功能異常患者的康復。

　　一些青年人沉迷于性生活，往往有性生活或手淫過度頻繁的現象，這也對前列腺十分不利。過度的性生活容易使前列腺組織出現功能性收縮，造成前列腺的主動或被動充血，本身也是前列腺組織損傷與前列腺炎誘發因素，并可使已經患有前列腺炎的患者治療效果大打折扣。

　　人們曾經把度蜜月期間新郎發生的前列腺炎命名為“蜜月前列腺”，就是由于頻繁過度的性生活造成的前列腺的明顯充血所誘發的前列腺炎。

　　擴展閱讀：夫妻如患有這八種病需停止性生活

　　在有些特殊的情況下需要夫妻雙方互相諒解，如果此時再進行性生活可能會影響到對方的健康。

　　夫妻患有這八種病需停止性生活：

　　一、生殖器感染

　　男性的睪丸炎、附睪炎、精索炎、前列腺炎、精囊炎等，以及女性的外陰炎、陰道炎、子宮頸炎等，只要是急性發作狀態，都不宜有性生活。因為性交時性器官高度充血與水腫，如果發生性生活，陰莖和陰道的頻繁摩擦，可能導致炎癥加重;同時也可能讓病塬體侵入對方的身體，使對方感染。

　　二、性器官皮膚病

　　如果因為生活習慣不潔或者間接傳染導致感染了性器官皮膚病，如生殖器的濕疹等，這時最好不進行性生活，因為房事會增加繼發細菌感染的機會，更有可能傳染給你的另一半，從而引起交叉感染加重病情。最好在診斷痊愈后再進行同房，如治療痊愈需時很久，至少要在病情基本控制后才行房事。

　　三、燒傷未痊愈

　　如果不是因為Selina燒傷事件，可能很多人都不會注意到燒傷未痊愈是不能進行同房的。由于燒傷后表皮結構和功能都不完善，皮膚較易受到損害，過度用力摩擦、碰觸都有可能會造成表皮與纖維板層分離，形成水皰或血皰。關節部位過度活動，同樣會導致表皮松動分離加重病情傷。

　　四、某些性器官腫瘤

　　男性患陰莖癌、睪丸腫瘤、前列腺癌，女性患子宮頸癌與外陰癌等腫瘤時，必須停止性生活，否則會增加腫瘤細胞在血液與淋巴循環中播散的幾率，加重病情，同時患病時發生性行為對伴侶健康也不利。

　　五、嚴重月經不調

　　月經不調為婦科常見病，通常表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。嚴重月經不調表現為經期延長，經血量大，周期特別紊亂。遇到此種狀況最好調經后再恢復性生活，否則在性刺激的影響下，有可能增加神經活躍促使內分泌紊亂，月經不調現象反而會加重。

　　六、習慣性流產

　　習慣性流產一般指連續的自然流產叁次以上，一般來說，造成習慣性流產的因素有很多種，但是有時也與妊娠后的不當性交有關。這主要是習慣性流產者自我流產傾向極大，一旦房事，由于精神高度亢奮，盆腔及子宮充血，性高潮時子宮痙攣性收縮，陰莖對子宮的撞擊，精液中前列腺素對于子宮的收縮作用等，均可激發不健康的胚胎組織出血，引起腹痛，甚至再次流產。因此習慣性流產的婦女一旦再次懷孕，要絕對禁止性交。

　　七、大面積皮膚感染

　　如果身體上有大面積皮膚感染也不建議進行房事。由于皮膚感染后需保持感染部位清潔、干燥有助于抑制真菌繁殖，促進皮膚愈合。如此時進行性生活必然會造成傷口感染，病情加重。

　　八、某些傳染性疾病

　　一些傳染性疾病正處于傳染期時不宜同房，如急性肝炎、結核、流感、性病等，即使是普通感冒也要避免同房。因為這些疾病均可通過體液進行傳播，如果在感染傳播期進行同房，定會將疾病傳染給另一半，為了彼此的健康疾病期間還是奉行禁欲的好。

　　上面給大家介紹了夫妻患有這八種病需停止性生活，希望大家都所幫助。

　　延伸閱讀：性愛高潮竟能殺死感冒病毒

　　多數人都認為，當自己患上普通感冒或者流感后，最好遠離夫妻生活，以免過于親密的接觸會把感冒傳染給對方。但瑞士的專家最近提出了治療感冒的獨特方法，即夫妻之間的激情性生活，專家表示，性高潮是殺死感冒病菌的良好途徑。

　　性生活不但會對男女雙方身體各個系統產生積極影響，還能增強免疫力，可以幫助人體遠離各種疾病的煩擾。

　　這主要是由于白細胞等吞噬細胞在發揮作用。性生活中，一旦吞噬細胞發現另外一個不同的軀體，就會滲透進去，并自我”引爆”，使細胞的數目迅速增加。尤其是性高潮之后，其數量可增加至平時的近兩倍。而新增加的吞噬細胞非常活躍，可更加迅速地發現并摧毀對人體健康有害的細菌。

　　盡管如此，專家強調，這一方法只適用于感冒初期，如果已經出現了嚴重的感冒癥狀，如發熱、嚴重的咳嗽、頭痛、全身肌肉疼痛等，就應該多休息，盡量避免過性生活。