清晨第一泡尿是很重要的，是我們生活、飲食正常與否的最好指標，從尿液的顏色、氣味、狀態上能分辨出身體狀況、飲水量夠不夠、身體疾病等等。今天我們就來學習一下，如何從清晨的第一泡尿判斷自己的健康狀況。

　　專家說，無論對成人還是兒童，留意晨尿意義重大。經過了一個晚上，清晨的尿屬于高濃縮尿液，里面的各類成分濃度都比較高，非常容易發現健康隱患。

　　正常的尿液什么樣？

　　正常人的尿液顏色呈淡黃色，其色素主要來自尿黃素及少量的尿膽素和尿紅質，這些物質都是機體新陳代謝的產物。周少虎說，尿液跟飲水量、外界溫度密切相關，飲水少或天熱出汗多時，尿量減少尿液濃縮，尿色變為深黃。如果飲水量夠了，尿液顏色能恢復正常的清澄、無色或淡黃色。大量飲水時尿量增加，尿液稀釋，尿色變淺甚至透明。

　　什么樣的尿液告訴我們身體在生病？

　　如果你的晨尿出現以下四種異常，就得警惕疾病信號。

　　男人小便黃是怎么回事？

　　相信這是被很多男性都問到的問題。男科專家指出：男性出現小便黃的現象是非常多見的，造成這種現象的原因很多，應該被廣大男性了解，下面我們就詳細為大家介紹一下：

　　1、便黃可能是疾病原因引起的，如腎炎、腎氣不固腎虛也可以引起尿黃。急性發燒或上吐下瀉的病人，因水分會隨汗或糞便排出，所以尿也會濃縮變黃。當肝或膽發生病變時，膽汁會從尿道排出，使尿液呈深黃色；肝炎患者的尿液也會呈現濃茶狀的顏色。此外泌尿器官化膿時，也會排出黃色混濁的膿尿。

　　2、上火，平時喝水少也會導致小便黃，因為尿液里含有一種黃的尿色素的緣故。如果喝水少，尿里的尿色素比例大，顏色就顯得黃。只要多喝水就好了。經常熬夜、過度用眼、飲酒過量都有可能使小便發黃。

　　3、小便黃的原因還有發熱或有吐瀉癥狀的病人因水分隨汗液或糞便排出，尿就會濃縮減少，而尿色素沒有改變，這樣小便的顏色就顯得很黃。

　　4、還有可能是實物和藥物導致的小便黃，如食用了胡蘿卜，服*素、痢特靈、滅水滴靈、大黃等中西醫過程中，可出現尿液變黃的情況，一旦停止服用，隨即消失，無需多慮。

　　男科專家還提醒：上述介紹只是引起小便黃的一部分原因。小便黃可大可小，男性朋友一定要對它引起足夠的重視，如果出現小便黃的情況，應及時到正規男科醫院進行檢查和治療。

　　小便分叉不一定代表就是有病

　　調查表明，大多數男性在一生的某個時期都會“遭遇”排尿問題的困擾，其中有不少男性會出現小便分叉的現象。北京男科專家指出：現實生活中，男性對于這種癥狀一般會出現兩種反應，一些人雖然注意到了卻認為無足輕重，還有部分人則長期惴惴不安、過于焦慮，認為自己患了泌尿系統疾病。

　　實際上，任何事情都是一分為二的，小便分叉不一定代表就是有病。一般說來，出現排尿分叉現象有以下兩類情況：

　　一類是偶發或一過性的。這大多與疾病無關，主要是由于前尿道或尿道開口處臨時梗阻造成的。

　　尿道平時沒有尿液或精液通過時，就像一條塌陷的水管，剛開始排尿時，尿液通過可能會因管腔沒有完全開放而產生分叉現象，等到管腔疏通，尿液自然就會變成一條直線，這也是有些男人為什么早上起床排尿，一開始經常分叉，接著就會變為一條線的原因。

　　有的人尿道遠端或尿道口的中間部分兩邊會貼得較緊，也可能偶爾出現輕微尿線分叉，這屬于正常現象。

　　有的人因為清晨膀胱內壓力大，尿液排出時力量大、流速快，使尿道口形態暫時改變導致尿線分叉。

　　還有的男子射精后早晨起床第一次排尿時出現尿線分叉，原因是部分精液還殘存在尿道中，海綿體充血尚未完全消失，從而導致尿流不暢。

　　此外，大量飲酒后，也會導致前列腺充血、排尿不暢而發生尿流分叉。

　　發生性沖動或性生活后，陰莖處于半勃起狀態，也可能會出現尿線分叉。這些情況一般均屬暫時的排尿變化，不是病態，思想上不必壓力過大。

　　男科專家提醒：千萬不要小看這種疾病，沒時間或者是覺得不嚴重這種想法都是不對的。應該及時就醫、規范治療。