生活中常有些人很容易出汗，一覺醒了就滿頭大汗，坐著不動也汗流浹背，特別是夏天，更是被出汗問題所困擾。其實，中醫把這種病稱作汗癥，認為是人體陰陽失調、營衛不和、腠理開闔不利而致汗液外泄，主要分為自汗、盜汗兩種。今天，我們就來看看汗癥人群要如何在夏季做好保健工作吧。

　　何謂自汗呢？

　　中醫認為，在沒有過度勞動、勞累的情況下，清醒時出汗，即為自汗。對此，安徽省中醫院專家孫弟維采用四物湯加止汗藥如浮小麥、麻黃根、牡蠣、碧桃干等治療。另外，對于“汗腳”，還可以用16克的明礬和16克葛根研成細末，加入適量水，患足放入浸泡即可。

　　何謂盜汗呢？

　　醫學上將在醒覺狀態下出汗，稱為“自汗”；將睡眠中出汗稱之為“盜汗”。盜汗是中醫的一個病證名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征。“盜”有偷盜的意思，古代醫家用盜賊每天在夜里鬼祟活動，來形容該病證具有每當人們入睡、或剛一閉眼而將入睡之時，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。

　　盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜后盜汗出，有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。出的汗量，相差懸殊很大。根據盜汗病人的臨床表現，可分為輕型、中型和重型三種。

　　輕型盜汗的病人，多數在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗濕，醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。

　　中型盜汗的病人，多數入睡后不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺后有時出現口干咽燥的感覺。

　　重型盜汗的病人，汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時，即有汗夜大量涌出，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡咸味，或汗出同時混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數次替換睡裝則無法安睡，有個別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時，汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現的煩燥，汗后口干舌燥，喜歡涼水。平時可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。

　　盜汗有生理性和病理性之分，尤其是小孩生理性盜汗的發生率很高

　　小兒盜汗的種類

　　生理性盜汗

　　幼兒生理特點：小兒時期，皮膚十分幼嫩，所含水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經調節功能尚不健全，活動時容易出汗。

　　睡前活動量大：若小兒在入睡前活動過多，機體內的各臟器功能代謝活躍，可使機體產熱增加，在睡眠時，皮膚血管擴張，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散熱。

　　睡前進食過多：睡前進食可使胃腸蠕動增強，胃液分泌增多，汗腺的分泌也隨之增加，這可造成小兒入睡后出汗較多，尤其在入睡最初2 小時之內。

　　環境溫度過熱：若室內溫度過高，或被子蓋的過厚，或使用電熱毯時，均可引起睡眠時出大汗。

　　病理性盜汗

　　佝僂病：有些小兒入睡后，出汗以上半夜為主，這往往是血鈣偏低引起的。低鈣容易使交感神經興奮性增強，好比打開了汗腺的“水龍頭”，這種情況在佝僂病患兒中尤其多見。

　　但盜汗并非是佝僂病特有的表現，應根據小兒的喂養情況，室外活動情況等進行綜合分析，還要查血鈣、血磷及腕骨X線攝片等，以確定小兒是否有活動性佝僂病。

　　結核病：結核病患兒的盜汗以整夜出汗為特點。除此還有，面色潮紅、低熱消瘦，食欲不振，情緒發生改變等癥狀。檢查血沉，抗結核抗體、胸片等，常可發現異常。有一點要注意，詳細查頸部有無淋巴結腫大，這對小兒結核病的診斷極有價值。

　　綜上所述，凡是影響人體體溫調節中樞，以及使交感神經興奮性增高的原因和疾病，都可以引起小兒盜汗。作為家長，應仔細觀察小兒，綜合分析后再做出判斷，不可盲目服藥，以免引起不良后果。

　　小兒盜汗的治療

　　小兒出現盜汗，首先要及時查明原因，并給予適當的處理。

　　生理性盜汗的治療

　　一般不主張藥物治療，而是采取相應的措施，祛除生活中的導致高熱的因素。此如：

　　對小兒睡前的活動量和進食量給予控制，這樣也有利于睡眠和控制小兒肥胖，有益于小兒的身心健康。

　　控制臥室溫度，不宜過高，冬季臥室溫度以24℃～28℃為宜；被子的厚薄應隨氣溫的變化而增減。

　　一般說來，若家長注意到上述幾種容易引起產熱增多的誘因，并給予克服，出現盜汗的機會會自然減少。即使小兒偶爾有一二次大盜汗，也不必過分擔心，盜汗所丟失的主要是水份和鹽份，通過每日的合理飲食是完全可以補充的。

　　病理性盜汗的治療

　　對于病理性盜汗的小兒，應針對病因進行治療。缺鈣引起的盜汗，應適當補充鈣、磷、維生素D等，并應做到以下幾點：

　　多接觸日光，包括戶外光線及反射的光線。可在戶外活動，不要隔著玻璃曬太陽。

　　早產兒、雙胎、經常腹瀉或有其他消化道疾病的小兒應注意加用維生素D。

　　北方農村或寒冷的地區要按計劃地采取“夏天曬太陽，冬天吃D劑”的預防佝僂病措施。

　　對于結核病引起的盜汗，應在醫生的指導下，進行正規的抗結核治療。

　　小兒盜汗的護理

　　無論是生理性還是病理性盜汗，護理工作是十分重要的。

　　小兒盜汗以后，要及時用干毛巾擦干皮膚，及時換衣服，要動作輕快，避免小兒受涼感冒。

　　注意及時補充水份和鹽份。可以補充口服補液鹽，或白開水加點食鹽、糖，糖可以促進水和鹽的吸收。

　　被褥要經常晾曬，日光的作用不僅在于加熱干燥，還有消毒殺菌的作用。

　　對易于盜汗的小兒，應進行有計劃的體質鍛煉，如日光浴、冷水浴等，以增強體質，提高適應能力。體質增強了，盜汗隨之而止，這將勝過大量藥物治療。

　　中青年頻頻“盜汗”是何因？

　　中青年“盜汗”與小兒血鈣偏低引起的“盜汗”發病機理不同。冬春轉季是中青年“盜汗”的高發期，原因多為病人“陰虛”所致，用通俗的話講，即經過一個漫長的冬季，儲存在人體內的“精氣”已不足，當體質下降時，就會出現盜汗癥狀，如潮熱顴紅、心煩盜汗、失眠、乏力等現象。而中青年人群，面臨工作、家庭壓力較大，體力、精力透支明顯，極有可能導致人體植物神經紊亂，若在日常生活中不注意補“氣”，則必然受到盜汗癥的“垂青”。

　　專家提醒，對于體質較弱的人，入春以后，應在醫生的指導下適時進行春季進補，在食療上多吃些滋陰補益的食物，如：大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等；多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒暢，生活有規律。當夜間出現盜汗癥狀時，要注意觀察發汗原因，必要時去醫院就診，不可盲目服藥，隨意進補，以免引起不良后果。

　　盜汗人群適宜服當歸六黃湯

　　盜汗是睡時出汗、醒后即止的臨床表現，可采用當歸六黃湯治療，即當歸10克，黃芪30克，生熟地黃各12克，黃芩、黃連、黃柏各10克；或生熟地黃各12克，麥冬10克，黃芪20克，白芍10克，五味子10克，甲魚蓋10克，黃芩10克。

　　專家介紹，汗癥除以上兩種外，還有黃汗、血汗、心汗等，凡此種種皆由陰陽失衡所致。臨床上有一種汗癥稱作絕汗，即是陰氣、陽氣衰竭導致大量出汗，是急危重癥的末期表現之一。