炎炎夏季，不但體表溫度高，你會發現，體內也是欲火正旺。再加上夏季衣衫薄透，無論從視覺上還是觸覺上，都容易欲望長升級。但專家指出，夏季性愛保健更甚于冬季，要注意做好以下幾點，幫你渡過性福夏季。

　　夏季性愛第一點

　　老年夫妻在夏天做愛時，應當注意身體條件，若有高血壓、動脈硬化、心臟病等疾病，要衡量是否能承受性交活動對身體帶來的負荷。尤其是性交后出現出汗過多、心率加速、神疲力乏的，更應注意節制，以免房事活動加重對身體的損耗。

　　夏季性愛第二點

　　梅雨季節多在夏季，這時常會有雷電交加、氣壓較低的天氣現象，人因此有胸悶氣短的感覺，這時候是不宜同房的。因為中醫認為，這種情況下，若強行同房很可能引發陽痿、早泄，甚至一蹶不振，不僅影響今后的夫妻生活，還會無形中增加心理負擔。

　　夏季性愛第三點

　　空調是城市夏天的居室必備品，但很多夫妻不知道正確使用空調，只為貪圖涼快，把溫度調得極低，在低溫下同房，容易引發夏季感冒。因此同房時要注意，空調溫度與屋外氣溫間的差距最好在5～10℃間，就目前的天氣來看，一般在27℃左右為宜。

　　夏季性愛第四點

　　人在夏天常常大汗淋漓，這時是不宜立即過夫妻生活的。應該等到汗完全干了、心跳平穩以后，再行房事。結束后，也應當適當休息片刻，再起來沖個溫水澡，喝杯加鹽的牛奶或豆漿。切忌事后立即沖冷水澡或喝冰水。

       另外，注意床上用品，如竹席等應經常擦拭干凈，保持床上衛生。

　　夏季性愛小貼士：

　　1、刺激腹股溝管

　　刺激位于陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。因此，使它的血液循環良好是非常重要的。

　　2、多食海魚與海藻

　　科學研究證明，魚肉含有豐富的磷，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。

　　3、多食韭菜

　　韭菜又名起陽草，為腎虛陽痿、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。

　　以上就是夫妻夏季性愛的保健方法，特別是新婚夫妻一定要夏季性愛的這幾個要點，希望大家度過一個性福夏季。