性愛是由邊緣性性行為構成的，許多人覺得改善夫妻性愛質量，聽起來似乎有點天方夜譚，實際上，只要抓住了方法，也許一個小動作就能輕松地提升性愛甜度，比如說甜蜜的耳語，溫柔的撫摸以及接吻擁抱等，性愛它也偏重于心理上的滿足。

　　男人似乎都很缺乏“性愛后戲”這個概念。美國最近的一項調查顯示，性生活后，有32%的男子馬上躺下調整呼吸或抽煙，17%的男子很快進入夢鄉，14%的男子立刻起身去上廁所，9%的男子馬上去淋浴，65%的男性還會在這些活動之后找東西吃或喝飲料，還有2%的男子準備開始再一次性交。

　　日本進行的一項調查也發現，大約有40%的男人在過完性生活后對妻子沒有溫存的表示。

　　但是從醫學的角度來說，男子在射精后，陰莖的充血狀態在5——10秒內就會減弱，30分鐘內會恢復常態，而女性盆腔充血會長時間存在，在停止性交后4——6小時內才能完全消退。這時如果缺乏后戲，她們在心理上會有一種“吊在空中”的感覺。

　　那么，性生活結束后伴侶們應該做些什么呢？美國權威性愛雜志“ivillage”的專家在調查問卷中發現，性愛后戲大有文章可做。

　　擁抱

　　專家認為，這種方式最利于男女感情的進一步加深。

　　交談

　　專家認為，性愛后是兩性進行情愛溝通的最佳時機。不過性學專家提醒女性，談話最好從稱贊伴侶的性能力開始，這樣會使男性感到極大滿足，并且不容易讓男性打瞌睡，利于將性感溫馨的氣氛繼續下去。

　　按摩

　　伴侶間相互按摩可以使兩人繼續保持身體接觸，享受肌膚之親帶來的美妙感受。

　　淋浴

　　在熱氣騰騰的浴室里，兩人可以繼續欣賞對方的身體，相互愛撫。熱水還能刺激血液循環，緩解男性的疲勞感。

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