男人在性生活后，一般都會感到疲勞，因此，很多人喜歡倒頭大睡，以為這樣就能夠消除疲勞感。其實，事實正好相反。性生活后立刻睡覺不僅會引起女方的不快，也會使得射精后的疲勞感持續到第二天。

　　通常，夫妻在過性生活時，從雙方性興奮開始到性高潮結束，正常情況下，持續時間大約是5~20分鐘，也有比這更長的。在進行性生活時，人體交感神經處于高度緊張狀態，人體各種激素尤其是性激素分泌旺盛。

　　這時，不僅雙方性器官處于高度充血狀態，而且從性興奮期到高潮期，身體的許多組織也參與了這一特殊生理過程，機體的能量消耗明顯增加。年輕人神經靈敏活躍，所以恢復得很快，有的甚至馬上恢復。

　　上了年紀的人，神經反應遲鈍，恢復的時間相對較長，如果射精后馬上入睡，疲勞感就難以消失。不妨和愛人說些話，讓身體得以恢復，然后再入睡。